Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe
Käsittely: Kuivattu
AlkoholitonKolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1013 kJ | 12 % |
| Energia | 242 kcal | |
| Rasva | 2.4 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.00 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.00 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 16.3 g | 6 % |
| sokerit | 14.9 g | 17 % |
| Kuitu | 49.1 g | 196 % |
| Proteiini | 5.1 g | 10 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.5 mg | 0 % |
| Kalium | 610 mg | 31 % |
| Kalsium | 210 mg | 26 % |
| Magnesium | 62.0 mg | 17 % |
| Rauta | 6.1 mg | 44 % |
| Sinkki | 0.69 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.25 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 242 kcal (100 g)
Kävely56 min
Juoksu25 min
Pyöräily29 min
Uinti34 min
Kotityöt1 h
Jooga1 h 19 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sisältää kaloreita?
Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sisältää 242 kcal (1013 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (5 g) sisältää noin 12 kcal.
Onko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe terveellistä?
Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.1 g/100 g), paljon kuitua (49.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 196 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe munaton ruokavalioon?
Kyllä, Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sisältää?
Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sisältää 5.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 10 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (5 g) sisältää 0.26 g proteiinia.
Sisältääkö Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe paljon sokeria?
Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe sisältää 14.9 g sokeria per 100 g. Se on 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 49.1 g per 100 g, mikä kattaa 196 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe hyvä kalium lähde?
Kyllä, Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe on hyvä kalium lähde. Se sisältää 610 mg per 100 g, mikä kattaa 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 210 mg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.