Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähärasvainenVähäsuolainenMaidotonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 47 kJ | 1 % |
| Energia | 11 kcal | |
| Rasva | 0.10 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.03 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.04 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 2.0 g | 1 % |
| sokerit | 2.0 g | 2 % |
| Kuitu | 0.45 g | 2 % |
| Proteiini | 0.31 g | 1 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 4.0 mg | 0 % |
| Kalium | 105 mg | 5 % |
| Kalsium | 10.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 5.5 mg | 1 % |
| Rauta | 0.15 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.00 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.30 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.5 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 13.0 mg | 16 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.50 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 11 kcal (100 g)
Kävely3 min
Juoksu1 min
Pyöräily1 min
Uinti2 min
Kotityöt3 min
Jooga4 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sisältää kaloreita?
Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sisältää 11 kcal (47 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (600 g) sisältää noin 66 kcal.
Onko Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen terveellistä?
Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sisältää 0.31 g proteiinia, 0.10 g rasvaa ja 2.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 11 kcal per 100 g.
Sopiiko Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Suklaarusina
395 kcalP 5.5R 14.2H 55.8
Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus
532 kcalP 7.9R 32.7H 50.9
Ananas, kuivattu
308 kcalP 2.8R 0.6H 67.9
Sekahedelmä, kuivattu
223 kcalP 3.5R 0.8H 43.9
Välipalapatukka, raakapatukka, bare bar, viljaton
393 kcalP 9.4R 17.9H 41.7
Jogurttirusina/jogurttihedelmä, kuorrutettu kuivattu hedelmä
397 kcalP 8.4R 17.0H 48.0
Oliivi, keskiarvo, kivetön, öljyssä, vihreä/musta
191 kcalP 1.4R 20.0H 0.0
Mango, kuorittu
67 kcalP 0.8R 0.4H 14.1