Omena, kotimainen, kuorittu
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 170 kJ | 2 % |
| Energia | 41 kcal | |
| Rasva | 0.10 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.05 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 8.3 g | 3 % |
| sokerit | 8.2 g | 9 % |
| Kuitu | 1.8 g | 7 % |
| Proteiini | 0.19 g | 0 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.92 mg | 0 % |
| Kalium | 108 mg | 5 % |
| Kalsium | 5.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 4.5 mg | 1 % |
| Rauta | 0.10 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.02 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.9 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 8.0 mg | 10 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.24 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 2.0 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 41 kcal (100 g)
Kävely10 min
Juoksu4 min
Pyöräily5 min
Uinti6 min
Kotityöt10 min
Jooga13 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.1 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Omena, kotimainen, kuorittu sisältää kaloreita?
Omena, kotimainen, kuorittu sisältää 41 kcal (170 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (65 g) sisältää noin 27 kcal.
Onko Omena, kotimainen, kuorittu terveellistä?
Omena, kotimainen, kuorittu sisältää 0.19 g proteiinia, 0.10 g rasvaa ja 8.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 41 kcal per 100 g.
Sopiiko Omena, kotimainen, kuorittu kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Omena, kotimainen, kuorittu sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena, kotimainen, kuorittu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Omena, kotimainen, kuorittu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena, kotimainen, kuorittu rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Omena, kotimainen, kuorittu sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena, kotimainen, kuorittu gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Omena, kotimainen, kuorittu sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena, kotimainen, kuorittu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Omena, kotimainen, kuorittu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena, kotimainen, kuorittu laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Omena, kotimainen, kuorittu sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena, kotimainen, kuorittu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Omena, kotimainen, kuorittu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena, kotimainen, kuorittu vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Omena, kotimainen, kuorittu sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena, kotimainen, kuorittu maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Omena, kotimainen, kuorittu sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena, kotimainen, kuorittu luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Omena, kotimainen, kuorittu sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena, kotimainen, kuorittu suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Omena, kotimainen, kuorittu sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena, kotimainen, kuorittu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Omena, kotimainen, kuorittu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena, kotimainen, kuorittu makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Omena, kotimainen, kuorittu sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena, kotimainen, kuorittu vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Omena, kotimainen, kuorittu sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Luumu, kivetön, kuivattu
204 kcalP 4.2R 0.8H 37.6
Persikka, kuivattu
280 kcalP 5.8R 1.0H 52.9
Päärynä, punnittu kuorineen
38 kcalP 0.3R 0.1H 7.0
Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen
50 kcalP 1.0R 0.1H 10.0
Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen
37 kcalP 0.2R 0.1H 7.7
Luumu, tumma, punnittu kivineen
43 kcalP 0.7R 0.3H 7.7
Omena, kuivattu
277 kcalP 1.0R 0.3H 60.2
Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen
38 kcalP 1.0R 0.2H 6.8