Paprika, keltainen
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 126 kJ | 2 % |
| Energia | 30 kcal | |
| Rasva | 0.20 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.03 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.07 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.1 g | 2 % |
| sokerit | 5.1 g | 6 % |
| Kuitu | 2.0 g | 8 % |
| Proteiini | 0.94 g | 2 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 4.0 mg | 0 % |
| Kalium | 220 mg | 11 % |
| Kalsium | 8.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 16.0 mg | 4 % |
| Rauta | 0.40 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.10 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.70 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 55.9 µg | 28 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 205 mg | 256 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.2 mg | 18 % |
| K-vitamiini | 2.4 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 30 kcal (100 g)
Kävely7 min
Juoksu3 min
Pyöräily4 min
Uinti4 min
Kotityöt7 min
Jooga10 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.3 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Paprika, keltainen sisältää kaloreita?
Paprika, keltainen sisältää 30 kcal (126 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (120 g) sisältää noin 36 kcal.
Onko Paprika, keltainen terveellistä?
Paprika, keltainen sisältää 0.94 g proteiinia, 0.20 g rasvaa ja 5.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 30 kcal per 100 g.
Sopiiko Paprika, keltainen kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keltainen sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keltainen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keltainen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keltainen gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keltainen sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keltainen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keltainen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keltainen laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keltainen sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keltainen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keltainen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keltainen vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keltainen sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keltainen maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keltainen sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keltainen luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keltainen sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keltainen suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keltainen sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keltainen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keltainen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keltainen makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keltainen sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keltainen vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keltainen sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Paprika, keltainen hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Paprika, keltainen on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 55.9 µg per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Paprika, keltainen hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Paprika, keltainen on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 205 mg per 100 g, mikä kattaa 256 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Munakoiso
22 kcalP 0.5R 0.2H 3.1
Kesäkurpitsa, zucchini
18 kcalP 0.7R 0.4H 2.5
Paprika, punainen, säilyke
20 kcalP 0.8R 0.3H 2.7
Kurkku
11 kcalP 0.7R 0.1H 1.4
Paprika, keskiarvo
28 kcalP 0.9R 0.4H 4.2
Kurpitsa
16 kcalP 0.8R 0.1H 2.0
Chili, vihreä, tuore
45 kcalP 2.0R 0.2H 8.0
Paprika, vihreä
21 kcalP 0.9R 0.3H 2.5