Paprika, punainen
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 119 kJ | 1 % |
| Energia | 28 kcal | |
| Rasva | 0.30 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.03 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.07 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.5 g | 2 % |
| sokerit | 4.5 g | 5 % |
| Kuitu | 1.9 g | 8 % |
| Proteiini | 0.94 g | 2 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 3.5 mg | 0 % |
| Kalium | 290 mg | 14 % |
| Kalsium | 9.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 14.0 mg | 4 % |
| Rauta | 0.60 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.10 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 1.3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 55.9 µg | 28 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 185 mg | 231 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.2 mg | 18 % |
| K-vitamiini | 4.6 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 28 kcal (100 g)
Kävely7 min
Juoksu3 min
Pyöräily3 min
Uinti4 min
Kotityöt7 min
Jooga9 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Paprika, punainen sisältää kaloreita?
Paprika, punainen sisältää 28 kcal (119 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (100 g) sisältää noin 28 kcal.
Onko Paprika, punainen terveellistä?
Paprika, punainen sisältää 0.94 g proteiinia, 0.30 g rasvaa ja 4.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 28 kcal per 100 g.
Sopiiko Paprika, punainen kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, punainen sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, punainen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, punainen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, punainen gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, punainen sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, punainen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, punainen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, punainen laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, punainen sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, punainen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, punainen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, punainen vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, punainen sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, punainen maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, punainen sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, punainen luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, punainen sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, punainen suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, punainen sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, punainen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, punainen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, punainen makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, punainen sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, punainen vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, punainen sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Paprika, punainen hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Paprika, punainen on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 55.9 µg per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Paprika, punainen hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Paprika, punainen on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 185 mg per 100 g, mikä kattaa 231 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Paprika, keskiarvo
28 kcalP 0.9R 0.4H 4.2
Kesäkurpitsa, zucchini
18 kcalP 0.7R 0.4H 2.5
Paprika, keltainen
30 kcalP 0.9R 0.2H 5.1
Paprika, vihreä
21 kcalP 0.9R 0.3H 2.5
Kurpitsa
16 kcalP 0.8R 0.1H 2.0
Kurkku
11 kcalP 0.7R 0.1H 1.4
Chili, vihreä, tuore
45 kcalP 2.0R 0.2H 8.0
Jalapeno, säilyke, etikkaliemi
0 kcalP 0.0R 0.0H 0.0