Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo
Käsittely: Sekoitettu
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonVähäkolesterolinenVähärasvainenVähäsuolainenMaidoton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1462 kJ | 17 % |
| Energia | 349 kcal | |
| Rasva | 2.0 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.33 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.75 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 72.4 g | 28 % |
| sokerit | 1.9 g | 2 % |
| Kuitu | 3.9 g | 16 % |
| Proteiini | 7.2 g | 14 % |
| Suola | 0.04 g | |
| Natrium | 14.6 mg | 1 % |
| Kalium | 291 mg | 15 % |
| Kalsium | 39.0 mg | 5 % |
| Magnesium | 59.1 mg | 16 % |
| Rauta | 2.0 mg | 14 % |
| Sinkki | 0.75 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.11 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 1.1 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 54.0 µg | 27 % |
| B12-vitamiini | 0.09 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.08 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.21 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 0.64 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 349 kcal (100 g)
Kävely1 h 21 min
Juoksu36 min
Pyöräily42 min
Uinti49 min
Kotityöt1 h 26 min
Jooga1 h 54 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo sisältää kaloreita?
Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo sisältää 349 kcal (1462 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (55 g) sisältää noin 192 kcal.
Onko Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo terveellistä?
Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.2 g/100 g), kuitua (3.9 g/100 g). 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 16 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo sisältää?
Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo sisältää 7.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (55 g) sisältää 4.0 g proteiinia.
Onko Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 54.0 µg per 100 g, mikä kattaa 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito
366 kcalP 4.5R 0.2H 85.0
Jauho, hirssisuurimo tai -jauho
357 kcalP 11.3R 2.9H 68.8
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, tuotekeskiarvo
364 kcalP 4.0R 0.6H 82.9
Pasta, spagetti, makaroni, luontaisesti gluteeniton
358 kcalP 8.0R 1.7H 75.3
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu
406 kcalP 0.0R 0.0H 100.0
Amarantti, hiutale
369 kcalP 13.6R 7.0H 59.0
Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe
391 kcalP 4.9R 0.1H 91.0
Jauho, jauhoseos, vaalea, luontaisesti gluteeniton
342 kcalP 5.0R 0.9H 73.5