Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa
Käsittely: Tuore
Lakto-ovovegetaarinenLaktoositonMaidotonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1495 kJ | 18 % |
| Energia | 357 kcal | |
| Rasva | 2.7 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 0.54 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.72 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 67.1 g | 26 % |
| sokerit | 1.2 g | 1 % |
| Kuitu | 3.4 g | 13 % |
| Proteiini | 13.5 g | 27 % |
| Suola | 0.05 g | |
| Natrium | 18.9 mg | 1 % |
| Kalium | 149 mg | 7 % |
| Kalsium | 25.3 mg | 3 % |
| Magnesium | 24.8 mg | 7 % |
| Rauta | 0.98 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.83 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.71 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 26.5 µg | 13 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 1.1 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.35 µg | 7 % |
| E-vitamiini | 0.62 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 6.0 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 357 kcal (100 g)
Kävely1 h 23 min
Juoksu36 min
Pyöräily43 min
Uinti50 min
Kotityöt1 h 28 min
Jooga1 h 57 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 2.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa sisältää kaloreita?
Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa sisältää 357 kcal (1495 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (55 g) sisältää noin 196 kcal.
Onko Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa terveellistä?
Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa sisältää runsaasti proteiinia (13.5 g/100 g), kuitua (3.4 g/100 g). 100 grammaa kattaa 27 % päivittäisestä proteiinin ja 13 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa sisältää?
Pasta, pinaattispagetti, sisältää kananmunaa sisältää 13.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (55 g) sisältää 7.4 g proteiinia.
Samankaltaisia
Jauho, hiivaleipävehnäjauho
363 kcalP 13.1R 2.4H 68.6
Pasta, moniviljapasta, vehnä, ruis, ohra
361 kcalP 15.0R 2.5H 66.0
Makaroni, tumma
355 kcalP 13.5R 2.5H 65.7
Rouhe, vehnärouhe kokojyvästä
308 kcalP 12.9R 2.5H 52.9
Pasta, vehnänalkiopasta
364 kcalP 17.0R 2.4H 64.5
Jauho, vehnäjauho, puolikarkea
368 kcalP 11.6R 1.6H 74.0
Jauho, erikoisvehnäjauho, vähittäiskauppa
371 kcalP 11.4R 1.3H 75.5
Makaroni, pasta
339 kcalP 13.0R 1.1H 66.4