Pellavaöljy
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäsuolainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 3700 kJ | 44 % |
| Energia | 884 kcal | |
| Rasva | 100 g | 143 % |
| tyydyttynyt | 9.4 g | 47 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 66.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.00 g | 0 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.00 g | 0 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalsium | 0.00 mg | 0 % |
| Magnesium | 0.00 mg | 0 % |
| Rauta | 0.00 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.00 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.47 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 9.3 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 884 kcal (100 g)
Kävely3 h 26 min
Juoksu1 h 30 min
Pyöräily1 h 46 min
Uinti2 h 4 min
Kotityöt3 h 39 min
Jooga4 h 49 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 20 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pellavaöljy sisältää kaloreita?
Pellavaöljy sisältää 884 kcal (3700 kJ) per 100 grammaa. Yksi teelusikka (5 g) sisältää noin 40 kcal.
Onko Pellavaöljy terveellistä?
Pellavaöljy sisältää tyydyttynyttä rasvaa 9.4 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 0 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pellavaöljy munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pellavaöljy sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pellavaöljy gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pellavaöljy sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pellavaöljy lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pellavaöljy sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pellavaöljy laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pellavaöljy sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pellavaöljy laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pellavaöljy sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pellavaöljy vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Pellavaöljy sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pellavaöljy maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Pellavaöljy sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pellavaöljy luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pellavaöljy sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pellavaöljy suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Pellavaöljy sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pellavaöljy soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pellavaöljy sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pellavaöljy makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Pellavaöljy sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pellavaöljy vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Pellavaöljy sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Oliiviöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Kookosrasva 100 %
883 kcalP 0.0R 99.9H 0.0
Soijaöljy
883 kcalP 0.0R 99.9H 0.0
Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy
883 kcalP 0.0R 99.9H 0.0
Rypsiöljy, kylmäpuristettu
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Kookosöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Palmuöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Avokadoöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0