Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLaktoositonVähäkolesterolinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 816 kJ | 10 % |
| Energia | 195 kcal | |
| Rasva | 14.3 g | 20 % |
| tyydyttynyt | 4.6 g | 23 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 1.0 g | 0 % |
| sokerit | 0.92 g | 1 % |
| Kuitu | 0.07 g | 0 % |
| Proteiini | 15.9 g | 32 % |
| Suola | 2.1 g | |
| Natrium | 823 mg | 34 % |
| Kalium | 237 mg | 12 % |
| Kalsium | 12.0 mg | 2 % |
| Magnesium | 19.6 mg | 5 % |
| Rauta | 0.56 mg | 4 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.70 mg | 64 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 2.5 mg | 16 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 1.9 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.49 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 0.71 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.22 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0.83 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 5.7 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 195 kcal (100 g)
Kävely45 min
Juoksu20 min
Pyöräily23 min
Uinti27 min
Kotityöt48 min
Jooga1 h 4 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.9 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk sisältää kaloreita?
Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk sisältää 195 kcal (816 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (210 g) sisältää noin 410 kcal.
Onko Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk terveellistä?
Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk sisältää runsaasti proteiinia (15.9 g/100 g). 100 grammaa kattaa 32 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk munaton ruokavalioon?
Kyllä, Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk sisältää?
Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk sisältää 15.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 32 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (iso) (210 g) sisältää 33.4 g proteiinia.
Onko Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.70 mg per 100 g, mikä kattaa 64 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.49 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Raakamakkara, siskonmakkara
212 kcalP 10.0R 16.7H 0.9
Nakki, juustoinen
236 kcalP 12.5R 17.7H 1.3
Grillimakkara, juustoinen
233 kcalP 10.0R 15.9H 8.6
Lenkkimakkara, kevyt, tuotekeskiarvo
162 kcalP 9.8R 9.0H 8.8
Grillimakkara, tuotekeskiarvo
230 kcalP 10.4R 17.3H 8.4
Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo
251 kcalP 13.1R 22.0H 0.8
Nakki, broilernakki, 15 % rasvaa
196 kcalP 13.7R 15.2H 1.0
Grillimakkara, soijaproteiinia, keskiarvo
212 kcalP 11.0R 17.5H 2.9