Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 564 kJ | 7 % |
| Energia | 135 kcal | |
| Rasva | 10.0 g | 14 % |
| tyydyttynyt | 6.6 g | 33 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.24 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.0 g | 1 % |
| sokerit | 3.0 g | 3 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 7.8 g | 16 % |
| Suola | 0.20 g | |
| Natrium | 81.0 mg | 3 % |
| Kalium | 152 mg | 8 % |
| Kalsium | 105 mg | 13 % |
| Magnesium | 10.7 mg | 3 % |
| Rauta | 0.06 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.49 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.21 mg | 15 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.7 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.50 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 0.92 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.19 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 2.9 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 135 kcal (100 g)
Kävely31 min
Juoksu14 min
Pyöräily16 min
Uinti19 min
Kotityöt33 min
Jooga44 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % sisältää kaloreita?
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % sisältää 135 kcal (564 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 135 kcal.
Onko Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % terveellistä?
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.8 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 6.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % sisältää?
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % sisältää 7.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 7.8 g proteiinia.
Onko Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.50 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Rahka, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu
62 kcalP 8.6R 0.4H 4.9
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon
64 kcalP 9.8R 0.4H 4.2
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 %, VL
58 kcalP 9.8R 0.4H 3.1
Skyr, maustamaton, rasvaa <0, 5 %
65 kcalP 10.6R 0.4H 3.7
Rahka, maustettu, danio stracciatella, rasvaa 4, 4 %
134 kcalP 6.0R 4.5H 16.1
Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 %, valio rahkavaahto, laktoositon
141 kcalP 5.3R 4.8H 18.4
Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo
109 kcalP 7.6R 2.9H 12.1
Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 %
58 kcalP 8.2R 0.9H 3.4