Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon
Käsittely: Teollinen
MunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 269 kJ | 3 % |
| Energia | 64 kcal | |
| Rasva | 0.40 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.13 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.01 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.2 g | 2 % |
| sokerit | 4.2 g | 5 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 9.8 g | 20 % |
| Suola | 0.25 g | |
| Natrium | 99.1 mg | 4 % |
| Kalium | 170 mg | 9 % |
| Kalsium | 110 mg | 14 % |
| Magnesium | 12.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.55 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.23 mg | 16 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 16.0 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.60 µg | 24 % |
| C-vitamiini | 1.0 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 64 kcal (100 g)
Kävely15 min
Juoksu7 min
Pyöräily8 min
Uinti9 min
Kotityöt16 min
Jooga21 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.6 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sisältää kaloreita?
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sisältää 64 kcal (269 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 64 kcal.
Onko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon terveellistä?
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.8 g/100 g). 100 grammaa kattaa 20 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sisältää?
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon sisältää 9.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 9.8 g proteiinia.
Onko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.60 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Rahka, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu, laktoositon
65 kcalP 9.2R 0.4H 4.8
Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon
161 kcalP 7.1R 7.1H 16.4
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL
74 kcalP 9.4R 2.3H 3.1
Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon
173 kcalP 7.3R 8.8H 15.4
Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 %
120 kcalP 6.2R 4.5H 13.2
Skyr, maustamaton, rasvaa 4 %
95 kcalP 10.1R 4.0H 3.6
Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo
109 kcalP 7.6R 2.9H 12.1
Rahka, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu
62 kcalP 8.6R 0.4H 4.9