Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 501 kJ | 6 % |
| Energia | 120 kcal | |
| Rasva | 4.5 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 3.0 g | 15 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.11 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 13.2 g | 5 % |
| sokerit | 12.7 g | 14 % |
| Kuitu | 0.15 g | 1 % |
| Proteiini | 6.2 g | 12 % |
| Suola | 0.09 g | |
| Natrium | 35.8 mg | 1 % |
| Kalium | 147 mg | 7 % |
| Kalsium | 104 mg | 13 % |
| Magnesium | 10.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.10 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.37 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.8 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.33 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 2.2 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.13 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.5 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 120 kcal (100 g)
Kävely28 min
Juoksu12 min
Pyöräily14 min
Uinti17 min
Kotityöt30 min
Jooga39 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sisältää kaloreita?
Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sisältää 120 kcal (501 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (150 g) sisältää noin 180 kcal.
Onko Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % terveellistä?
Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sisältää?
Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sisältää 6.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (150 g) sisältää 9.3 g proteiinia.
Sisältääkö Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % paljon sokeria?
Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sisältää 12.7 g sokeria per 100 g. Se on 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG
111 kcalP 6.5R 2.9H 13.7
Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL
153 kcalP 7.2R 7.0H 14.5
Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon
77 kcalP 8.3R 0.4H 9.0
Rahka, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu, laktoositon
65 kcalP 9.2R 0.4H 4.8
Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon
78 kcalP 9.9R 0.4H 7.6
Skyr, makeutettu sokerilla ja stevialla, rasvaa <0, 5 %
79 kcalP 9.2R 0.3H 8.7
Rahka, maustettu, rasvaa 4 %
131 kcalP 7.2R 4.0H 15.7
Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 %
114 kcalP 6.2R 3.5H 13.6