Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 674 kJ | 8 % |
| Energia | 161 kcal | |
| Rasva | 7.1 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 4.7 g | 23 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.17 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 16.4 g | 6 % |
| sokerit | 16.4 g | 18 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 7.1 g | 14 % |
| Suola | 0.18 g | |
| Natrium | 73.8 mg | 3 % |
| Kalium | 136 mg | 7 % |
| Kalsium | 89.8 mg | 11 % |
| Magnesium | 9.6 mg | 3 % |
| Rauta | 0.06 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.44 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.19 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.09 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.3 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.45 µg | 18 % |
| C-vitamiini | 0.82 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.14 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 2.0 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 161 kcal (100 g)
Kävely38 min
Juoksu16 min
Pyöräily19 min
Uinti23 min
Kotityöt40 min
Jooga53 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon sisältää kaloreita?
Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon sisältää 161 kcal (674 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 161 kcal.
Onko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon terveellistä?
Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.1 g/100 g), sokeria 16.4 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon sisältää?
Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon sisältää 7.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 7.1 g proteiinia.
Sisältääkö Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon paljon sokeria?
Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, makea, laktoositon sisältää 16.4 g sokeria per 100 g. Se on 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Rahka, maustettu, rasvaton, proteiinirahka, VL
84 kcalP 10.0R 0.4H 9.4
Rahka, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu, laktoositon
65 kcalP 9.2R 0.4H 4.8
Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 %
112 kcalP 5.9R 3.1H 14.0
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 %, VL
58 kcalP 9.8R 0.4H 3.1
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 %
135 kcalP 7.8R 10.0H 3.0
Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 %
114 kcalP 6.2R 3.5H 13.6
Rahka, maustettu, profeel proteiinirahka, keinotek. makeutettu, laktoositon
73 kcalP 11.1R 0.4H 5.1
Skyr, makeutettu sokerilla ja stevialla, rasvaa <0, 5 %
79 kcalP 9.2R 0.3H 8.7