Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 %
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 469 kJ | 6 % |
| Energia | 112 kcal | |
| Rasva | 3.1 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 2.0 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.08 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.0 g | 5 % |
| sokerit | 14.0 g | 16 % |
| Kuitu | 0.14 g | 1 % |
| Proteiini | 5.9 g | 12 % |
| Suola | 0.16 g | |
| Natrium | 62.3 mg | 3 % |
| Kalium | 154 mg | 8 % |
| Kalsium | 105 mg | 13 % |
| Magnesium | 10.7 mg | 3 % |
| Rauta | 0.08 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.42 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.0 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.41 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 2.3 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.11 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.1 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 112 kcal (100 g)
Kävely26 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti16 min
Kotityöt28 min
Jooga37 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.5 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 % sisältää kaloreita?
Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 % sisältää 112 kcal (469 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 112 kcal.
Onko Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 % terveellistä?
Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 % sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.9 g/100 g). 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 % sisältää?
Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 % sisältää 5.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 5.9 g proteiinia.
Sisältääkö Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 % paljon sokeria?
Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 % sisältää 14.0 g sokeria per 100 g. Se on 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Rahka, maustettu, rasvaton, proteiinirahka, VL
84 kcalP 10.0R 0.4H 9.4
Rahka, maustettu, profeel proteiinirahka, keinotek. makeutettu, laktoositon
73 kcalP 11.1R 0.4H 5.1
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 %
135 kcalP 7.8R 10.0H 3.0
Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 %
58 kcalP 8.2R 0.9H 3.4
Rahka, maustettu, danio stracciatella, rasvaa 4, 4 %
134 kcalP 6.0R 4.5H 16.1
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 %
59 kcalP 9.8R 0.4H 3.0
Rahka, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu, laktoositon
65 kcalP 9.2R 0.4H 4.8
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon
64 kcalP 9.8R 0.4H 4.2