Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 463 kJ | 6 % |
| Energia | 111 kcal | |
| Rasva | 2.9 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 2.0 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.07 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 13.7 g | 5 % |
| sokerit | 12.8 g | 14 % |
| Kuitu | 0.14 g | 1 % |
| Proteiini | 6.5 g | 13 % |
| Suola | 0.16 g | |
| Natrium | 63.7 mg | 3 % |
| Kalium | 143 mg | 7 % |
| Kalsium | 180 mg | 23 % |
| Magnesium | 10.5 mg | 3 % |
| Rauta | 0.08 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.41 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.7 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.42 µg | 17 % |
| C-vitamiini | 1.8 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 1.3 µg | 25 % |
| E-vitamiini | 0.10 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.38 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 111 kcal (100 g)
Kävely26 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti16 min
Kotityöt27 min
Jooga36 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.2 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG sisältää kaloreita?
Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG sisältää 111 kcal (463 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (15 g) sisältää noin 17 kcal.
Onko Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG terveellistä?
Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.5 g/100 g). 100 grammaa kattaa 13 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG sisältää?
Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG sisältää 6.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi ruokalusikka (15 g) sisältää 0.97 g proteiinia.
Sisältääkö Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG paljon sokeria?
Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG sisältää 12.8 g sokeria per 100 g. Se on 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 180 mg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Rahka, maustettu, danonino, rasvaa 2, 9 %, d-vitamiinia 1, 25 UG on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.3 µg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 %
135 kcalP 7.8R 10.0H 3.0
Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 %, valio rahkavaahto, laktoositon
141 kcalP 5.3R 4.8H 18.4
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon
64 kcalP 9.8R 0.4H 4.2
Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 %
58 kcalP 8.2R 0.9H 3.4
Rahka, maustettu, rasvaton, proteiinirahka, VL
84 kcalP 10.0R 0.4H 9.4
Skyr, maustamaton, rasvaa 4 %
95 kcalP 10.1R 4.0H 3.6
Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon
78 kcalP 9.9R 0.4H 7.6
Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo
109 kcalP 7.6R 2.9H 12.1