Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon
Käsittely: Teollinen
AlkoholitonMunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 324 kJ | 4 % |
| Energia | 77 kcal | |
| Rasva | 0.36 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.11 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.02 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.0 g | 3 % |
| sokerit | 8.2 g | 9 % |
| Kuitu | 0.27 g | 1 % |
| Proteiini | 8.3 g | 17 % |
| Suola | 0.21 g | |
| Natrium | 85.4 mg | 4 % |
| Kalium | 161 mg | 8 % |
| Kalsium | 93.9 mg | 12 % |
| Magnesium | 11.3 mg | 3 % |
| Rauta | 0.12 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.48 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.19 mg | 14 % |
| Niasiini (B3) | 0.14 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.9 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.50 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 3.2 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.08 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.32 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 77 kcal (100 g)
Kävely18 min
Juoksu8 min
Pyöräily9 min
Uinti11 min
Kotityöt19 min
Jooga25 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sisältää kaloreita?
Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sisältää 77 kcal (324 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (175 g) sisältää noin 135 kcal.
Onko Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon terveellistä?
Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sisältää?
Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon sisältää 8.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (175 g) sisältää 14.6 g proteiinia.
Onko Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Rahka, maustettu, profeel proteiinikerrosrahka, laktoositon on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.50 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Rahka, maustettu, rasvaton, proteiinirahka, VL
84 kcalP 10.0R 0.4H 9.4
Skyr, maustamaton, rasvaa <0, 5 %
65 kcalP 10.6R 0.4H 3.7
Skyr, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa 2 %
79 kcalP 9.8R 2.0H 4.3
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 %
135 kcalP 7.8R 10.0H 3.0
Skyr, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa <0, 5 %
65 kcalP 9.8R 0.4H 4.4
Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 %
58 kcalP 8.2R 0.9H 3.4
Skyr, makeutettu sokerilla ja stevialla, rasvaa <0, 5 %
79 kcalP 9.2R 0.3H 8.7
Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 %
114 kcalP 6.2R 3.5H 13.6