Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenVähälaktoosinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 243 kJ | 3 % |
| Energia | 58 kcal | |
| Rasva | 0.90 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.49 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.02 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.4 g | 1 % |
| sokerit | 3.4 g | 4 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 8.2 g | 16 % |
| Suola | 0.21 g | |
| Natrium | 85.6 mg | 4 % |
| Kalium | 166 mg | 8 % |
| Kalsium | 118 mg | 15 % |
| Magnesium | 11.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.52 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.22 mg | 15 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.4 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.55 µg | 22 % |
| C-vitamiini | 1.0 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.02 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.14 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 58 kcal (100 g)
Kävely14 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti8 min
Kotityöt14 min
Jooga19 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % sisältää kaloreita?
Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % sisältää 58 kcal (243 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 58 kcal.
Onko Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % terveellistä?
Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % sisältää?
Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % sisältää 8.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 8.2 g proteiinia.
Onko Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 % on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.55 µg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 4, 3 %
96 kcalP 10.5R 4.3H 3.0
Skyr, makeutettu sokerilla ja stevialla, rasvaa <0, 5 %
79 kcalP 9.2R 0.3H 8.7
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 %, VL
58 kcalP 9.8R 0.4H 3.1
Skyr, makeutettu sokerilla, rasvaa <0, 5 %
92 kcalP 10.0R 0.3H 11.4
Rahka, maustettu, danio stracciatella, rasvaa 4, 4 %
134 kcalP 6.0R 4.5H 16.1
Skyr, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa <0, 5 %
65 kcalP 9.8R 0.4H 4.4
Skyr, maustamaton, rasvaa 4 %
95 kcalP 10.1R 4.0H 3.6
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 %
135 kcalP 7.8R 10.0H 3.0