Riisi-maissikakku
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenVähäsuolainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1525 kJ | 18 % |
| Energia | 364 kcal | |
| Rasva | 2.6 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 0.49 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.97 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 73.6 g | 28 % |
| sokerit | 1.2 g | 1 % |
| Kuitu | 6.3 g | 25 % |
| Proteiini | 7.5 g | 15 % |
| Suola | 0.30 g | |
| Natrium | 121 mg | 5 % |
| Kalium | 225 mg | 11 % |
| Kalsium | 9.9 mg | 1 % |
| Magnesium | 91.7 mg | 24 % |
| Rauta | 3.0 mg | 22 % |
| Sinkki | 1.4 mg | 13 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 4.0 mg | 25 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 21.3 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.53 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 0.70 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 364 kcal (100 g)
Kävely1 h 25 min
Juoksu37 min
Pyöräily44 min
Uinti51 min
Kotityöt1 h 30 min
Jooga1 h 59 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Riisi-maissikakku sisältää kaloreita?
Riisi-maissikakku sisältää 364 kcal (1525 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (8 g) sisältää noin 29 kcal.
Onko Riisi-maissikakku terveellistä?
Riisi-maissikakku sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.5 g/100 g), paljon kuitua (6.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 15 % päivittäisestä proteiinin ja 25 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Riisi-maissikakku munaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-maissikakku sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-maissikakku gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-maissikakku sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-maissikakku lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-maissikakku sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-maissikakku laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-maissikakku sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-maissikakku laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-maissikakku sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-maissikakku vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-maissikakku sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-maissikakku vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-maissikakku sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-maissikakku maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-maissikakku sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-maissikakku luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-maissikakku sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-maissikakku soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-maissikakku sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-maissikakku makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-maissikakku sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-maissikakku vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-maissikakku sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Riisi-maissikakku sisältää?
Riisi-maissikakku sisältää 7.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (8 g) sisältää 0.60 g proteiinia.
Onko Riisi-maissikakku hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Riisi-maissikakku on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 6.3 g per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Riisi-maissikakku hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Riisi-maissikakku on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 91.7 mg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Riisi-maissikakku hyvä rauta lähde?
Kyllä, Riisi-maissikakku on hyvä rauta lähde. Se sisältää 3.0 mg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Nuudeli, riisinuudeli
354 kcalP 3.4R 0.6H 81.6
Riisi-ohraseos
344 kcalP 8.2R 1.5H 71.1
Jauho, täysjyväriisijauho
362 kcalP 7.9R 2.9H 71.3
Riisi-kvinoa-moniviljaseos
355 kcalP 9.7R 2.4H 69.8
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton
366 kcalP 8.1R 1.0H 79.0
Riisi puuroutuva
342 kcalP 6.1R 0.7H 75.6
Pasta, täysjyväriisijauho, luontaisesti gluteeniton
362 kcalP 7.9R 2.9H 71.3
Riisi-kauraseos
374 kcalP 10.9R 4.1H 69.5