Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1486 kJ | 18 % |
| Energia | 355 kcal | |
| Rasva | 0.46 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.05 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.20 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 25.7 g | 10 % |
| sokerit | 20.0 g | 22 % |
| Kuitu | 5.5 g | 22 % |
| Proteiini | 58.1 g | 116 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 3.0 mg | 0 % |
| Kalium | 2202 mg | 110 % |
| Kalsium | 363 mg | 45 % |
| Magnesium | 315 mg | 84 % |
| Rauta | 10.8 mg | 77 % |
| Sinkki | 4.4 mg | 44 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.32 mg | 29 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 0.72 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 340 µg | 170 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 355 kcal (100 g)
Kävely1 h 23 min
Juoksu36 min
Pyöräily43 min
Uinti50 min
Kotityöt1 h 28 min
Jooga1 h 56 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 9.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sisältää kaloreita?
Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sisältää 355 kcal (1486 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (35 g) sisältää noin 124 kcal.
Onko Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia terveellistä?
Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sisältää runsaasti proteiinia (58.1 g/100 g), kuitua (5.5 g/100 g), sokeria 20.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 116 % päivittäisestä proteiinin ja 22 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia munaton ruokavalioon?
Kyllä, Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sisältää?
Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sisältää 58.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 116 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (35 g) sisältää 20.3 g proteiinia.
Sisältääkö Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia paljon sokeria?
Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia sisältää 20.0 g sokeria per 100 g. Se on 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 5.5 g per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia hyvä kalium lähde?
Kyllä, Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia on hyvä kalium lähde. Se sisältää 2202 mg per 100 g, mikä kattaa 110 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 363 mg per 100 g, mikä kattaa 45 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Soija-ruusunmarja-pellava-valmiste, femisoya
381 kcalP 23.0R 13.0H 31.0
Tofu, pehmeä, soijavalmiste
82 kcalP 8.1R 4.8H 1.6
Soijavälipala, hapatettu, soija-hedelmä-vilja, elovena, kalsiumia, probiootteja
85 kcalP 3.6R 1.8H 12.5
Tempeh
201 kcalP 18.5R 10.8H 5.5
Tofu, kova/kiinteä, soijavalmiste
154 kcalP 17.3R 8.7H 0.5
Soijavälipala, alpro go on, hapatettu, maustamaton, rasvaa 3, 6 %
68 kcalP 6.2R 3.4H 2.5
Soija-marja-pellava-ruis-jauheseos, berrysoya
397 kcalP 31.0R 18.0H 16.0
Nakki, soijanakki
230 kcalP 16.4R 16.0H 1.7