Suklaa, suklaapatukka, twix, keksiä ja toffeeta
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2029 kJ | 24 % |
| Energia | 485 kcal | |
| Rasva | 24.3 g | 35 % |
| tyydyttynyt | 12.6 g | 63 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.8 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 63.1 g | 24 % |
| sokerit | 54.4 g | 60 % |
| Kuitu | 1.6 g | 6 % |
| Proteiini | 2.7 g | 5 % |
| Suola | 0.50 g | |
| Natrium | 198 mg | 8 % |
| Kalium | 187 mg | 9 % |
| Kalsium | 33.9 mg | 4 % |
| Magnesium | 26.6 mg | 7 % |
| Rauta | 0.67 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.44 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.20 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.5 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.05 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.11 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 2.8 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 485 kcal (100 g)
Kävely1 h 53 min
Juoksu49 min
Pyöräily58 min
Uinti1 h 8 min
Kotityöt2 h
Jooga2 h 38 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 13.6 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.9 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Suklaa, suklaapatukka, twix, keksiä ja toffeeta sisältää kaloreita?
Suklaa, suklaapatukka, twix, keksiä ja toffeeta sisältää 485 kcal (2029 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (50 g) sisältää noin 243 kcal.
Onko Suklaa, suklaapatukka, twix, keksiä ja toffeeta terveellistä?
Suklaa, suklaapatukka, twix, keksiä ja toffeeta sisältää tyydyttynyttä rasvaa 12.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 54.4 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 5 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Suklaa, suklaapatukka, twix, keksiä ja toffeeta paljon sokeria?
Suklaa, suklaapatukka, twix, keksiä ja toffeeta sisältää 54.4 g sokeria per 100 g. Se on 60 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Suklaakonvehti, suklaatäyte
427 kcalP 5.8R 20.6H 53.6
Suklaapatukka täytesuklaa, keskiarvo
509 kcalP 8.0R 26.0H 60.0
Suklaa, valkoinen, valkosuklaa
557 kcalP 7.6R 35.0H 53.0
Makeinen, vohvelia ja suklaata, suffeli, fazer
508 kcalP 5.6R 27.0H 59.9
Suklaa, maitosuklaa
538 kcalP 10.1R 33.0H 49.8
Suklaa, keskiarvo, maito-, tumma-, valko-
543 kcalP 9.6R 34.4H 47.8
Makeinen, maitosuklaarae, m&m's/amerikan pastilli
479 kcalP 5.8R 17.9H 72.3
Suklaapatukka suklainen, keskiarvo
510 kcalP 7.1R 28.0H 56.0