Suklaa, valkoinen, valkosuklaa
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2332 kJ | 28 % |
| Energia | 557 kcal | |
| Rasva | 35.0 g | 50 % |
| tyydyttynyt | 20.9 g | 104 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.60 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 53.0 g | 20 % |
| sokerit | 49.0 g | 54 % |
| Kuitu | 0.80 g | 3 % |
| Proteiini | 7.6 g | 15 % |
| Suola | 0.25 g | |
| Natrium | 100 mg | 4 % |
| Kalium | 350 mg | 18 % |
| Kalsium | 270 mg | 34 % |
| Magnesium | 26.0 mg | 7 % |
| Rauta | 0.20 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.90 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.49 mg | 35 % |
| Niasiini (B3) | 0.20 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.0 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.18 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 5.3 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 557 kcal (100 g)
Kävely2 h 10 min
Juoksu57 min
Pyöräily1 h 7 min
Uinti1 h 18 min
Kotityöt2 h 18 min
Jooga3 h 2 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 12.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 7 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Suklaa, valkoinen, valkosuklaa sisältää kaloreita?
Suklaa, valkoinen, valkosuklaa sisältää 557 kcal (2332 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (iso) (200 g) sisältää noin 1114 kcal.
Onko Suklaa, valkoinen, valkosuklaa terveellistä?
Suklaa, valkoinen, valkosuklaa sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.6 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 20.9 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 49.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 15 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Suklaa, valkoinen, valkosuklaa sisältää?
Suklaa, valkoinen, valkosuklaa sisältää 7.6 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (iso) (200 g) sisältää 15.2 g proteiinia.
Sisältääkö Suklaa, valkoinen, valkosuklaa paljon sokeria?
Suklaa, valkoinen, valkosuklaa sisältää 49.0 g sokeria per 100 g. Se on 54 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Suklaa, valkoinen, valkosuklaa hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Suklaa, valkoinen, valkosuklaa on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 270 mg per 100 g, mikä kattaa 34 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Suklaa, valkoinen, valkosuklaa hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Suklaa, valkoinen, valkosuklaa on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.49 mg per 100 g, mikä kattaa 35 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Suklaakonvehti, marmeladitäyte
325 kcalP 3.3R 11.4H 53.3
Suklaa, suklaapatukka, twix, keksiä ja toffeeta
485 kcalP 2.7R 24.3H 63.1
Kinder yllätysmuna
558 kcalP 9.3R 35.6H 50.0
Suklaapatukka vähärasvainen
423 kcalP 5.5R 13.0H 55.1
Suklaa, pähkinäsuklaa, maitosuklaata ja hasselpähkinää
563 kcalP 11.0R 39.4H 39.1
Suklaa, tumma
521 kcalP 4.9R 31.0H 53.3
Suklaa, maitosuklaa
538 kcalP 10.1R 33.0H 49.8
Suklaapatukka suklainen, keskiarvo
510 kcalP 7.1R 28.0H 56.0