Suklaakonvehti, marmeladitäyte
Käsittely: Teollinen
Lakto-ovovegetaarinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1359 kJ | 16 % |
| Energia | 325 kcal | |
| Rasva | 11.4 g | 16 % |
| tyydyttynyt | 6.0 g | 30 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.31 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 53.3 g | 20 % |
| sokerit | 52.5 g | 58 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 3.3 g | 7 % |
| Suola | 0.29 g | |
| Natrium | 118 mg | 5 % |
| Kalium | 240 mg | 12 % |
| Kalsium | 127 mg | 16 % |
| Magnesium | 50.0 mg | 13 % |
| Rauta | 1.9 mg | 14 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 11 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.26 mg | 19 % |
| Niasiini (B3) | 0.22 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.0 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.30 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 2.3 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 325 kcal (100 g)
Kävely1 h 16 min
Juoksu33 min
Pyöräily39 min
Uinti46 min
Kotityöt1 h 20 min
Jooga1 h 46 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 13.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Suklaakonvehti, marmeladitäyte sisältää kaloreita?
Suklaakonvehti, marmeladitäyte sisältää 325 kcal (1359 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (100 g) sisältää noin 325 kcal.
Onko Suklaakonvehti, marmeladitäyte terveellistä?
Suklaakonvehti, marmeladitäyte sisältää tyydyttynyttä rasvaa 6.0 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 52.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 7 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Suklaakonvehti, marmeladitäyte lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Suklaakonvehti, marmeladitäyte sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Suklaakonvehti, marmeladitäyte paljon sokeria?
Suklaakonvehti, marmeladitäyte sisältää 52.5 g sokeria per 100 g. Se on 58 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Suklaa, tumma, 80 %
556 kcalP 7.8R 40.9H 35.0
Suklaa, pähkinäsuklaa, maitosuklaata ja hasselpähkinää
563 kcalP 11.0R 39.4H 39.1
Suklaapatukka vähärasvainen
423 kcalP 5.5R 13.0H 55.1
Makeinen, vohvelia ja suklaata, suffeli, fazer
508 kcalP 5.6R 27.0H 59.9
Riisisuklaa
512 kcalP 7.2R 27.3H 58.6
Suklaa, maitosuklaa
538 kcalP 10.1R 33.0H 49.8
Kinder yllätysmuna
558 kcalP 9.3R 35.6H 50.0
Suklaa, tumma
521 kcalP 4.9R 31.0H 53.3