Suklaakonvehti, suklaatäyte
Käsittely: Teollinen
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1787 kJ | 21 % |
| Energia | 427 kcal | |
| Rasva | 20.6 g | 29 % |
| tyydyttynyt | 10.9 g | 55 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.52 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 53.6 g | 21 % |
| sokerit | 52.4 g | 58 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 5.8 g | 12 % |
| Suola | 0.18 g | |
| Natrium | 72.2 mg | 3 % |
| Kalium | 277 mg | 14 % |
| Kalsium | 167 mg | 21 % |
| Magnesium | 40.2 mg | 11 % |
| Rauta | 0.92 mg | 7 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 11 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.29 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.2 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.25 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 1.4 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 427 kcal (100 g)
Kävely1 h 40 min
Juoksu44 min
Pyöräily51 min
Uinti1 h
Kotityöt1 h 46 min
Jooga2 h 19 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 13.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Suklaakonvehti, suklaatäyte sisältää kaloreita?
Suklaakonvehti, suklaatäyte sisältää 427 kcal (1787 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (100 g) sisältää noin 427 kcal.
Onko Suklaakonvehti, suklaatäyte terveellistä?
Suklaakonvehti, suklaatäyte sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.8 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 10.9 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 52.4 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Suklaakonvehti, suklaatäyte munaton ruokavalioon?
Kyllä, Suklaakonvehti, suklaatäyte sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Suklaakonvehti, suklaatäyte lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Suklaakonvehti, suklaatäyte sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Suklaakonvehti, suklaatäyte laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Suklaakonvehti, suklaatäyte sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Suklaakonvehti, suklaatäyte sisältää?
Suklaakonvehti, suklaatäyte sisältää 5.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (iso) (100 g) sisältää 5.8 g proteiinia.
Sisältääkö Suklaakonvehti, suklaatäyte paljon sokeria?
Suklaakonvehti, suklaatäyte sisältää 52.4 g sokeria per 100 g. Se on 58 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Suklaakonvehti, suklaatäyte hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Suklaakonvehti, suklaatäyte on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 167 mg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Makeinen, vohvelia ja suklaata, suffeli, fazer
508 kcalP 5.6R 27.0H 59.9
Suklaa, maitosuklaa
538 kcalP 10.1R 33.0H 49.8
Suklaa-pähkinälevite
590 kcalP 6.2R 41.4H 48.3
Suklaapatukka suklainen, keskiarvo
510 kcalP 7.1R 28.0H 56.0
Suklaa, sokeriton, keinotekoisesti makeutettu
467 kcalP 2.3R 36.6H 1.7
Suklaapatukka vähärasvainen
423 kcalP 5.5R 13.0H 55.1
Suklaa, valkoinen, valkosuklaa
557 kcalP 7.6R 35.0H 53.0
Suklaa, suklaapatukka, twix, keksiä ja toffeeta
485 kcalP 2.7R 24.3H 63.1