Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka
Käsittely: Teollinen
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1575 kJ | 19 % |
| Energia | 377 kcal | |
| Rasva | 6.8 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 2.7 g | 13 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 70.1 g | 27 % |
| sokerit | 26.9 g | 30 % |
| Kuitu | 3.6 g | 14 % |
| Proteiini | 5.9 g | 12 % |
| Suola | 0.53 g | |
| Natrium | 210 mg | 9 % |
| Kalium | 195 mg | 10 % |
| Kalsium | 15.9 mg | 2 % |
| Magnesium | 47.0 mg | 13 % |
| Rauta | 1.5 mg | 11 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.12 mg | 11 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 2.0 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 17.1 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 1.1 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.93 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 4.9 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 377 kcal (100 g)
Kävely1 h 28 min
Juoksu38 min
Pyöräily45 min
Uinti53 min
Kotityöt1 h 33 min
Jooga2 h 3 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka sisältää kaloreita?
Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka sisältää 377 kcal (1575 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (30 g) sisältää noin 113 kcal.
Onko Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka terveellistä?
Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.9 g/100 g), kuitua (3.6 g/100 g), sokeria 26.9 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 14 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka munaton ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka sisältää?
Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka sisältää 5.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (30 g) sisältää 1.8 g proteiinia.
Sisältääkö Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka paljon sokeria?
Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka sisältää 26.9 g sokeria per 100 g. Se on 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Välipalapatukka, täysjyväviljainen myslipatukka
379 kcalP 6.2R 6.9H 70.5
Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty
434 kcalP 8.4R 12.9H 70.2
Välipalapatukka, jogurttinen myslipatukka
416 kcalP 7.4R 14.6H 61.6
Välipalapatukka, suklainen myslipatukka
408 kcalP 6.7R 11.4H 67.9
Välipalapatukka, kuituinen
421 kcalP 7.0R 18.0H 54.6
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty
391 kcalP 8.3R 6.7H 72.6
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty
433 kcalP 8.7R 12.8H 69.3
Välipalapatukka, marjaisa myslipatukka
372 kcalP 6.0R 7.0H 68.2