Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1812 kJ | 22 % |
| Energia | 433 kcal | |
| Rasva | 12.8 g | 18 % |
| tyydyttynyt | 6.4 g | 32 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.58 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 69.3 g | 27 % |
| sokerit | 44.2 g | 49 % |
| Kuitu | 1.6 g | 6 % |
| Proteiini | 8.7 g | 17 % |
| Suola | 0.56 g | |
| Natrium | 224 mg | 9 % |
| Kalium | 375 mg | 19 % |
| Kalsium | 239 mg | 30 % |
| Magnesium | 43.1 mg | 11 % |
| Rauta | 2.6 mg | 18 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.30 mg | 27 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.59 mg | 42 % |
| Niasiini (B3) | 3.4 mg | 21 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 42.4 µg | 21 % |
| B12-vitamiini | 0.44 µg | 18 % |
| C-vitamiini | 0.90 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.31 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 1.3 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 433 kcal (100 g)
Kävely1 h 41 min
Juoksu44 min
Pyöräily52 min
Uinti1 h 1 min
Kotityöt1 h 47 min
Jooga2 h 21 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 11.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.6 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.4 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty sisältää kaloreita?
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty sisältää 433 kcal (1812 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (30 g) sisältää noin 130 kcal.
Onko Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty terveellistä?
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.7 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 6.4 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 44.2 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty sisältää?
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty sisältää 8.7 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (30 g) sisältää 2.6 g proteiinia.
Sisältääkö Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty paljon sokeria?
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty sisältää 44.2 g sokeria per 100 g. Se on 49 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 239 mg per 100 g, mikä kattaa 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.30 mg per 100 g, mikä kattaa 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.59 mg per 100 g, mikä kattaa 42 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Välipalapatukka, marjaisa myslipatukka
372 kcalP 6.0R 7.0H 68.2
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty
391 kcalP 8.3R 6.7H 72.6
Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty
434 kcalP 8.4R 12.9H 70.2
Välipalapatukka, täysjyväviljainen myslipatukka
379 kcalP 6.2R 6.9H 70.5
Välipalapatukka, kuituinen
421 kcalP 7.0R 18.0H 54.6
Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka
377 kcalP 5.9R 6.8H 70.1
Välipalapatukka, jogurttinen myslipatukka
416 kcalP 7.4R 14.6H 61.6
Välipalapatukka, suklainen myslipatukka
408 kcalP 6.7R 11.4H 67.9