Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty
Käsittely: Teollinen
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1637 kJ | 19 % |
| Energia | 391 kcal | |
| Rasva | 6.7 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 2.5 g | 13 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.96 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 72.6 g | 28 % |
| sokerit | 32.2 g | 36 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 8.3 g | 17 % |
| Suola | 0.55 g | |
| Natrium | 220 mg | 9 % |
| Kalium | 225 mg | 11 % |
| Kalsium | 71.5 mg | 9 % |
| Magnesium | 49.1 mg | 13 % |
| Rauta | 5.7 mg | 41 % |
| Sinkki | 1.5 mg | 15 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 1.1 mg | 100 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.3 mg | 93 % |
| Niasiini (B3) | 1.9 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 164 µg | 82 % |
| B12-vitamiini | 0.82 µg | 33 % |
| C-vitamiini | 0.06 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.09 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.70 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 2.7 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 391 kcal (100 g)
Kävely1 h 31 min
Juoksu40 min
Pyöräily47 min
Uinti55 min
Kotityöt1 h 37 min
Jooga2 h 8 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.3 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty sisältää kaloreita?
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty sisältää 391 kcal (1637 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (30 g) sisältää noin 117 kcal.
Onko Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty terveellistä?
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.3 g/100 g), sokeria 32.2 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty munaton ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty sisältää?
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty sisältää 8.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (30 g) sisältää 2.5 g proteiinia.
Sisältääkö Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty paljon sokeria?
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty sisältää 32.2 g sokeria per 100 g. Se on 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty hyvä rauta lähde?
Kyllä, Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty on hyvä rauta lähde. Se sisältää 5.7 mg per 100 g, mikä kattaa 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 1.1 mg per 100 g, mikä kattaa 100 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 1.3 mg per 100 g, mikä kattaa 93 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty
433 kcalP 8.7R 12.8H 69.3
Välipalapatukka, suklainen myslipatukka
408 kcalP 6.7R 11.4H 67.9
Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka
377 kcalP 5.9R 6.8H 70.1
Välipalapatukka, marjaisa myslipatukka
372 kcalP 6.0R 7.0H 68.2
Välipalapatukka, täysjyväviljainen myslipatukka
379 kcalP 6.2R 6.9H 70.5
Välipalapatukka, kuituinen
421 kcalP 7.0R 18.0H 54.6
Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty
434 kcalP 8.4R 12.9H 70.2
Välipalapatukka, jogurttinen myslipatukka
416 kcalP 7.4R 14.6H 61.6