Välipalapatukka, suklainen myslipatukka
Käsittely: Teollinen
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1707 kJ | 20 % |
| Energia | 408 kcal | |
| Rasva | 11.4 g | 16 % |
| tyydyttynyt | 4.9 g | 25 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 67.9 g | 26 % |
| sokerit | 35.2 g | 39 % |
| Kuitu | 3.7 g | 15 % |
| Proteiini | 6.7 g | 13 % |
| Suola | 0.57 g | |
| Natrium | 227 mg | 9 % |
| Kalium | 211 mg | 11 % |
| Kalsium | 65.9 mg | 8 % |
| Magnesium | 52.8 mg | 14 % |
| Rauta | 1.9 mg | 14 % |
| Sinkki | 1.5 mg | 15 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 1.3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.6 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.91 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 4.8 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 408 kcal (100 g)
Kävely1 h 35 min
Juoksu42 min
Pyöräily49 min
Uinti57 min
Kotityöt1 h 41 min
Jooga2 h 13 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.3 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Välipalapatukka, suklainen myslipatukka sisältää kaloreita?
Välipalapatukka, suklainen myslipatukka sisältää 408 kcal (1707 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (30 g) sisältää noin 122 kcal.
Onko Välipalapatukka, suklainen myslipatukka terveellistä?
Välipalapatukka, suklainen myslipatukka sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.7 g/100 g), kuitua (3.7 g/100 g), sokeria 35.2 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 13 % päivittäisestä proteiinin ja 15 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Välipalapatukka, suklainen myslipatukka munaton ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, suklainen myslipatukka sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Välipalapatukka, suklainen myslipatukka lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, suklainen myslipatukka sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Välipalapatukka, suklainen myslipatukka laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, suklainen myslipatukka sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Välipalapatukka, suklainen myslipatukka sisältää?
Välipalapatukka, suklainen myslipatukka sisältää 6.7 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (30 g) sisältää 2.0 g proteiinia.
Sisältääkö Välipalapatukka, suklainen myslipatukka paljon sokeria?
Välipalapatukka, suklainen myslipatukka sisältää 35.2 g sokeria per 100 g. Se on 39 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty
391 kcalP 8.3R 6.7H 72.6
Välipalapatukka, jogurttinen myslipatukka
416 kcalP 7.4R 14.6H 61.6
Välipalapatukka, kuituinen
421 kcalP 7.0R 18.0H 54.6
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty
433 kcalP 8.7R 12.8H 69.3
Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty
434 kcalP 8.4R 12.9H 70.2
Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka
377 kcalP 5.9R 6.8H 70.1
Välipalapatukka, täysjyväviljainen myslipatukka
379 kcalP 6.2R 6.9H 70.5
Välipalapatukka, marjaisa myslipatukka
372 kcalP 6.0R 7.0H 68.2