Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 308 kJ | 4 % |
| Energia | 74 kcal | |
| Rasva | 0.40 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.04 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 15.5 g | 6 % |
| sokerit | 15.5 g | 17 % |
| Kuitu | 1.1 g | 4 % |
| Proteiini | 0.60 g | 1 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 5.0 mg | 0 % |
| Kalium | 202 mg | 10 % |
| Kalsium | 9.6 mg | 1 % |
| Magnesium | 7.2 mg | 2 % |
| Rauta | 1.0 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.07 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.19 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.0 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 4.8 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.63 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 19.0 µg | 25 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 74 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu8 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.9 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sisältää kaloreita?
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sisältää 74 kcal (308 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (7 g) sisältää noin 5 kcal.
Onko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma terveellistä?
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sisältää sokeria 15.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 1 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma munaton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma paljon sokeria?
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sisältää 15.5 g sokeria per 100 g. Se on 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 19.0 µg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Papaija, kuivattu
270 kcalP 4.0R 0.9H 57.6
Hunajameloni, punnittu kuorineen
19 kcalP 0.3R 0.1H 3.9
Ananas, kuivattu
308 kcalP 2.8R 0.6H 67.9
Granaattiomena, kuorittu
85 kcalP 1.7R 1.2H 14.7
Vesimeloni, punnittu kuorineen
20 kcalP 0.5R 0.1H 3.9
Ananas, tuore, punnittu kuorineen
29 kcalP 0.3R 0.2H 5.9
Sharon, kaki, persimon
73 kcalP 0.6R 0.2H 16.0
Mango, kuivattu
335 kcalP 1.5R 0.8H 76.4