Vesimeloni, punnittu kuorineen
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 86 kJ | 1 % |
| Energia | 20 kcal | |
| Rasva | 0.08 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.03 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.9 g | 2 % |
| sokerit | 3.9 g | 4 % |
| Kuitu | 0.61 g | 2 % |
| Proteiini | 0.50 g | 1 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.1 mg | 0 % |
| Kalium | 55.0 mg | 3 % |
| Kalsium | 3.9 mg | 0 % |
| Magnesium | 4.4 mg | 1 % |
| Rauta | 0.28 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.06 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 1.1 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 6.0 mg | 8 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.11 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 20 kcal (100 g)
Kävely5 min
Juoksu2 min
Pyöräily2 min
Uinti3 min
Kotityöt5 min
Jooga7 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vesimeloni, punnittu kuorineen sisältää kaloreita?
Vesimeloni, punnittu kuorineen sisältää 20 kcal (86 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (2000 g) sisältää noin 400 kcal.
Onko Vesimeloni, punnittu kuorineen terveellistä?
Vesimeloni, punnittu kuorineen sisältää 0.50 g proteiinia, 0.08 g rasvaa ja 3.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 20 kcal per 100 g.
Sopiiko Vesimeloni, punnittu kuorineen kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Vesimeloni, punnittu kuorineen sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vesimeloni, punnittu kuorineen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vesimeloni, punnittu kuorineen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vesimeloni, punnittu kuorineen gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vesimeloni, punnittu kuorineen sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vesimeloni, punnittu kuorineen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vesimeloni, punnittu kuorineen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vesimeloni, punnittu kuorineen laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Vesimeloni, punnittu kuorineen sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vesimeloni, punnittu kuorineen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vesimeloni, punnittu kuorineen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vesimeloni, punnittu kuorineen vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Vesimeloni, punnittu kuorineen sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vesimeloni, punnittu kuorineen maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Vesimeloni, punnittu kuorineen sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vesimeloni, punnittu kuorineen luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vesimeloni, punnittu kuorineen sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vesimeloni, punnittu kuorineen suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Vesimeloni, punnittu kuorineen sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vesimeloni, punnittu kuorineen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Vesimeloni, punnittu kuorineen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vesimeloni, punnittu kuorineen makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Vesimeloni, punnittu kuorineen sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vesimeloni, punnittu kuorineen vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Vesimeloni, punnittu kuorineen sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen
11 kcalP 0.3R 0.1H 2.0
Passionhedelmä
88 kcalP 2.2R 0.7H 13.0
Viikuna, kuivattu
256 kcalP 3.3R 0.9H 53.2
Ananas, kuivattu
308 kcalP 2.8R 0.6H 67.9
Banaani, punnittu kuorineen
59 kcalP 0.8R 0.3H 12.3
Guava
66 kcalP 2.5R 0.9H 9.2
Kirsikka, kivetön
56 kcalP 0.9R 0.2H 11.4
Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta
153 kcalP 1.1R 16.0H 0.0