FittiFrendiFittiFrendi

Rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis

Top 50 elintarviketta – eniten ravintoainetta rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis (gramma/100 g)

#Elintarvikegramma/100 g
1Avokadoöljyraaka-aine70.6
2Oliiviöljyraaka-aine68.4
3Rypsiöljy, kylmäpuristetturaaka-aine60.6
4Pähkinä, australianpähkinä, macadamiapähkinäraaka-aine58.9
5Rypsiöljyraaka-aine58.4
6Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljyraaka-aine56.0
7Ruokaöljy teollisuuskäyttöön, 70 % rypsiöljyä, 30 % palmuöljyäraaka-aine52.0
8Kasviöljyvalmiste, juokseva, 82 %, flora culinesseraaka-aine48.1
9Pähkinä, hasselpähkinäraaka-aine47.3
10Paistoöljy uppo- ja pintapaistoon, kultasula paistoöljyraaka-aine47.2
11Majoneesi, rasvaa 80 %raaka-aine46.9
12Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, sunnuntai, rypsiöljyraaka-aine46.7
13Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, keiju rypsiraaka-aine46.5
14Majoneesi, kotitekoinenruokalaji46.2
15Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suolaruokalaji46.1
16Rasvaseos 80 %, oivariini juokseva, laktoositonraaka-aine44.5
17Maapähkinäöljyraaka-aine44.4
18Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvoraaka-aine43.2
19Ruoanvalmistusrasva, keskiarvoruokalaji43.0
20Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, tuotekeskiarvoraaka-aine42.6
21Salaatinkastike, ranskalainen, öljy ja etikkaruokalaji42.0
22Pähkinä, pekaanipähkinäraaka-aine40.8
23Kasviöljyvalmiste, juokseva, 70 %, keskiarvoraaka-aine40.3
24Majoneesi, kananmunatonruokalaji39.2
25Salaatinkastike, ranskalainen, öljy ja etikka, suola, sokeriruokalaji38.8
26Palmuöljyraaka-aine37.0
27Sian selkäsilavaraaka-aine36.7
28Rasvajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aineraaka-aine36.4
29Paistoöljy, palmuöljy 50 %, palmuydinöljy 25 %, rypsiöljy 25 %raaka-aine35.9
30Kasvirasvalevite 75 %, keiju rypsiraaka-aine35.9
31Salaatinkastike, caesarkastikeruokalaji35.1
32Maustekastike, grillauskastikeruokalaji34.6
33Kaakaorasvaraaka-aine33.3
34Paistinrasva, laardiraaka-aine33.0
35Margariini 80 %, leivontaan ja ruoanlaittoonraaka-aine32.9
36Leivontamargariini 80 %, sunnuntai, VLraaka-aine32.8
37Manteliraaka-aine32.7
38Kylmä kastike, tartarkastike, majoneesipohjainenruokalaji31.9
39Munkinpaistorasva 100 %, sunnuntairaaka-aine31.6
40Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 UGraaka-aine31.4
41Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, catering, d-vit 20 UGraaka-aine31.4
42Tali, raaka naudanrasvaraaka-aine31.1
43Kakkurasvaruokalaji30.8
44Margariini 80 %, flora kultaraaka-aine30.5
45Majoneesi, kurkkumajoneesi, hampurilaiskastike, hesburgerraaka-aine30.2
46Voileipäpikkelssiraaka-aine29.9
47Leipomoteollisuusmargariini 80 %, leivontaraaka-aine29.8
48Margariini 60 %, keiju normaalisuolainen, d-vit 20 UGraaka-aine29.6
49Leipärasva, leivontaanruokalaji29.6
50Rasvaseoslevite 70 %, flora & voi normaalisuolainenraaka-aine29.6

Arvot per 100 g elintarviketta. Lähde: Fineli®, THL. % DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).