Ateria-ainekset, pastaa juustokastikkeessa, kypsennetty
Käsittely: Keitetty
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 417 kJ | 5 % |
| Energia | 100 kcal | |
| Rasva | 3.0 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 1.7 g | 8 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.20 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.7 g | 6 % |
| sokerit | 2.3 g | 3 % |
| Kuitu | 0.60 g | 2 % |
| Proteiini | 3.1 g | 6 % |
| Suola | 0.82 g | |
| Natrium | 329 mg | 14 % |
| Kalium | 91.4 mg | 5 % |
| Kalsium | 36.7 mg | 5 % |
| Magnesium | 9.4 mg | 3 % |
| Rauta | 0.61 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.26 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.18 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 3.4 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.05 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.07 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.16 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.9 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 100 kcal (100 g)
Kävely23 min
Juoksu10 min
Pyöräily12 min
Uinti14 min
Kotityöt25 min
Jooga33 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateria-ainekset, pastaa juustokastikkeessa, kypsennetty sisältää kaloreita?
Ateria-ainekset, pastaa juustokastikkeessa, kypsennetty sisältää 100 kcal (417 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (220 g) sisältää noin 220 kcal.
Onko Ateria-ainekset, pastaa juustokastikkeessa, kypsennetty terveellistä?
Ateria-ainekset, pastaa juustokastikkeessa, kypsennetty sisältää 3.1 g proteiinia, 3.0 g rasvaa ja 14.7 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 100 kcal per 100 g.
Samankaltaisia
Kauramakaroni, keitetty, öljyä, suolaton
111 kcalP 3.8R 1.6H 19.2
Pasta, täytepasta, ravioli, pinaattitäyte, keitetty
212 kcalP 9.0R 6.2H 28.8
Makaroni, keitetty, suolaton
102 kcalP 3.9R 0.3H 19.9
Makaroni, keitetty, öljyä, suolaton
104 kcalP 3.8R 0.8H 19.6
Makaroni, ruismakaroni
359 kcalP 13.0R 2.5H 67.0
Pasta, spagetti, makaroni, luontaisesti gluteeniton
358 kcalP 8.0R 1.7H 75.3
Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa
106 kcalP 3.8R 0.7H 19.8
Nuudeli, vehnänuudeli
351 kcalP 11.2R 3.3H 66.4