Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, keskiarvo
Käsittely: Teollinen
MakeuttamatonVitaminoitu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo | 41.7 G | 41.7 |
| Vesi, vesijohtovesi | 262.5 G | 262.5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 210 kJ | 2 % |
| Energia | 50 kcal | |
| Rasva | 1.0 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.28 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.31 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.2 g | 2 % |
| sokerit | 1.4 g | 2 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 5.3 g | 11 % |
| Suola | 0.62 g | |
| Natrium | 248 mg | 10 % |
| Kalium | 260 mg | 13 % |
| Kalsium | 95.9 mg | 12 % |
| Magnesium | 33.6 mg | 9 % |
| Rauta | 2.5 mg | 18 % |
| Sinkki | 1.3 mg | 13 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.14 mg | 13 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 1.7 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 23.0 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0.27 µg | 11 % |
| C-vitamiini | 6.9 mg | 9 % |
| D-vitamiini | 0.51 µg | 10 % |
| E-vitamiini | 1.0 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 5.7 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 50 kcal (100 g)
Kävely12 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti7 min
Kotityöt12 min
Jooga16 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, keskiarvo sisältää kaloreita?
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, keskiarvo sisältää 50 kcal (210 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (150 g) sisältää noin 75 kcal.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, keskiarvo terveellistä?
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, keskiarvo sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, keskiarvo makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, keskiarvo sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, keskiarvo vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, keskiarvo sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, keskiarvo sisältää?
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, keskiarvo sisältää 5.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (150 g) sisältää 7.9 g proteiinia.
Samankaltaisia
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo
43 kcalP 4.0R 0.9H 4.2
Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet
330 kcalP 47.0R 7.3H 14.3
Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, nutrilett
401 kcalP 35.1R 7.6H 42.0
Ateriankorvike, heraproteiinivälipalajauhe, profeel, 44 % proteiinia
385 kcalP 44.0R 2.6H 45.0
Ateriankorvike, drinkmix, juomajauhe, naturdiet
350 kcalP 35.1R 5.5H 31.9
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet
339 kcalP 43.0R 5.3H 23.0
Ateriankorvike, low calorie juoma, allevo
65 kcalP 4.0R 2.0H 7.0
Ateriankorvike, smoothie, valmisjuoma, naturdiet
68 kcalP 4.0R 1.0H 9.5