Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenMakeuttamatonVitaminoitu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Ateriankorvike, keittojauhe, peruna/purjo, allevo | 33 G | 33 |
| Vesi, vesijohtovesi | 250 G | 250 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 206 kJ | 2 % |
| Energia | 49 kcal | |
| Rasva | 0.88 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.17 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.23 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.9 g | 2 % |
| sokerit | 2.6 g | 3 % |
| Kuitu | 2.1 g | 8 % |
| Proteiini | 4.3 g | 9 % |
| Suola | 0.50 g | |
| Natrium | 199 mg | 8 % |
| Kalium | 222 mg | 11 % |
| Kalsium | 66.2 mg | 8 % |
| Magnesium | 24.7 mg | 7 % |
| Rauta | 1.2 mg | 8 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 1.3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 21.2 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0.21 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 4.2 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.35 µg | 7 % |
| E-vitamiini | 0.70 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 4.9 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 49 kcal (100 g)
Kävely11 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti7 min
Kotityöt12 min
Jooga16 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo sisältää kaloreita?
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo sisältää 49 kcal (206 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (333 g) sisältää noin 163 kcal.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo terveellistä?
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo sisältää 4.3 g proteiinia, 0.88 g rasvaa ja 4.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 49 kcal per 100 g.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Ateriankorvike, drinkmix, juomajauhe, naturdiet
350 kcalP 35.1R 5.5H 31.9
Ateriankorvike, keittojauhe, cambridge
374 kcalP 27.8R 7.2H 46.3
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, cambridge
66 kcalP 4.9R 1.3H 8.2
Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, nutrishake, gnld, 55 % proteiinia
376 kcalP 55.1R 4.3H 27.0
Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet
397 kcalP 24.0R 11.2H 43.0
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet
339 kcalP 43.0R 5.3H 23.0
Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet
330 kcalP 47.0R 7.3H 14.3
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo
353 kcalP 37.0R 6.2H 31.7