Bataattisosekeitto, vesi
Käsittely: Keitetty
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäproteiininenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Purjosipuli | 125 G | 125 |
| Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo | 13.5 G | 13.5 |
| Ruokasuola, jodioitu | 10 G | 10 |
| Bataatti, kuorittu | 360 G | 360 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 161 kJ | 2 % |
| Energia | 38 kcal | |
| Rasva | 1.1 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.22 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.31 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.7 g | 2 % |
| sokerit | 1.6 g | 2 % |
| Kuitu | 1.2 g | 5 % |
| Proteiini | 0.72 g | 1 % |
| Suola | 0.93 g | |
| Natrium | 370 mg | 15 % |
| Kalium | 146 mg | 7 % |
| Kalsium | 17.5 mg | 2 % |
| Magnesium | 10.1 mg | 3 % |
| Rauta | 0.27 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.14 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.25 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.9 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 2.3 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.06 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.31 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 7.8 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 38 kcal (100 g)
Kävely9 min
Juoksu4 min
Pyöräily5 min
Uinti5 min
Kotityöt9 min
Jooga12 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Bataattisosekeitto, vesi sisältää kaloreita?
Bataattisosekeitto, vesi sisältää 38 kcal (161 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 38 kcal.
Onko Bataattisosekeitto, vesi terveellistä?
Bataattisosekeitto, vesi sisältää 0.72 g proteiinia, 1.1 g rasvaa ja 5.7 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 38 kcal per 100 g.
Sopiiko Bataattisosekeitto, vesi kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Bataattisosekeitto, vesi sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bataattisosekeitto, vesi munaton ruokavalioon?
Kyllä, Bataattisosekeitto, vesi sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bataattisosekeitto, vesi gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Bataattisosekeitto, vesi sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bataattisosekeitto, vesi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Bataattisosekeitto, vesi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bataattisosekeitto, vesi laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Bataattisosekeitto, vesi sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bataattisosekeitto, vesi vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Bataattisosekeitto, vesi sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bataattisosekeitto, vesi luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Bataattisosekeitto, vesi sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bataattisosekeitto, vesi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Bataattisosekeitto, vesi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bataattisosekeitto, vesi makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Bataattisosekeitto, vesi sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Pinaattikeitto, apetit, pakaste
71 kcalP 2.7R 3.6H 6.6
Kukkakaalisosekeitto, kerma
57 kcalP 1.6R 4.0H 2.6
Pinaattikeitto
58 kcalP 2.6R 3.0H 4.7
Juusto-kasviskeitto
37 kcalP 2.1R 1.9H 2.2
Sipulikeitto, kuorrutettu, ranskalainen sipulikeitto
105 kcalP 4.2R 6.4H 7.3
Hernesosekeitto, vesi, valkoviini
55 kcalP 2.5R 2.1H 4.7
Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma
40 kcalP 1.0R 2.6H 2.1
Herkkusienikeitto
49 kcalP 1.5R 3.8H 1.5