Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's
Käsittely: Sekoitettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1130 kJ | 13 % |
| Energia | 270 kcal | |
| Rasva | 12.6 g | 18 % |
| tyydyttynyt | 2.0 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 5.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 29.4 g | 11 % |
| sokerit | 1.0 g | 1 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 11.1 g | 22 % |
| Suola | 0.86 g | |
| Natrium | 344 mg | 14 % |
| Kalium | 215 mg | 11 % |
| Kalsium | 34.2 mg | 4 % |
| Magnesium | 22.7 mg | 6 % |
| Rauta | 0.67 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.68 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 2.7 mg | 17 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 17.5 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0.33 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 0.61 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.06 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 3.1 mg | 26 % |
| K-vitamiini | 23.6 µg | 31 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 270 kcal (100 g)
Kävely1 h 3 min
Juoksu28 min
Pyöräily32 min
Uinti38 min
Kotityöt1 h 7 min
Jooga1 h 28 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.8 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's sisältää kaloreita?
Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's sisältää 270 kcal (1130 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (195 g) sisältää noin 527 kcal.
Onko Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's terveellistä?
Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's sisältää runsaasti proteiinia (11.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 22 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's sisältää?
Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's sisältää 11.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (195 g) sisältää 21.7 g proteiinia.
Onko Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 3.1 mg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 23.6 µg per 100 g, mikä kattaa 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Täytetty leipä, patonki, kasvispihvi, subway
182 kcalP 5.4R 4.2H 29.2
Kebableipä, pitakebab, rullakebab, grilliruoka
194 kcalP 9.0R 11.1H 14.0
Hampurilainen, bataattiburgeri, tofu
160 kcalP 7.9R 10.0H 8.7
Vehnätortilla, burrito, wrap, broileritäyte
175 kcalP 10.5R 6.8H 17.1
Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger
256 kcalP 11.9R 16.7H 15.8
Nakkisämpylä, hot dog, atria/pirkka
276 kcalP 9.3R 11.2H 33.4
Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger
251 kcalP 8.6R 15.2H 18.7
Täytetty leipä, katkarapukolmioleipä
292 kcalP 8.1R 15.8H 28.4