Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's
Käsittely: Sekoitettu
MunatonRunsassuolainenVähäkolesterolinenMaidotonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 886 kJ | 11 % |
| Energia | 212 kcal | |
| Rasva | 11.3 g | 16 % |
| tyydyttynyt | 4.8 g | 24 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.85 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 15.3 g | 6 % |
| sokerit | 1.9 g | 2 % |
| Kuitu | 1.1 g | 4 % |
| Proteiini | 13.1 g | 26 % |
| Suola | 0.96 g | |
| Natrium | 383 mg | 16 % |
| Kalium | 246 mg | 12 % |
| Kalsium | 76.0 mg | 10 % |
| Magnesium | 21.0 mg | 6 % |
| Rauta | 1.3 mg | 9 % |
| Sinkki | 3.0 mg | 30 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 2.6 mg | 16 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 16.7 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.64 µg | 26 % |
| C-vitamiini | 2.6 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.17 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.81 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 8.4 µg | 11 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 212 kcal (100 g)
Kävely49 min
Juoksu22 min
Pyöräily25 min
Uinti30 min
Kotityöt52 min
Jooga1 h 9 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.3 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's sisältää kaloreita?
Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's sisältää 212 kcal (886 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (254 g) sisältää noin 538 kcal.
Onko Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's terveellistä?
Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's sisältää runsaasti proteiinia (13.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 26 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's munaton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's sisältää?
Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's sisältää 13.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (254 g) sisältää 33.2 g proteiinia.
Onko Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 3.0 mg per 100 g, mikä kattaa 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.64 µg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Täytetty leipä, patonki, kinkku, juusto, paprika, salaatti
246 kcalP 11.9R 11.1H 23.6
Täytetty leipä, patonki, kasvispihvi, subway
182 kcalP 5.4R 4.2H 29.2
Täytetty leipä, panini, mozzarella, mr panini
276 kcalP 9.1R 11.6H 32.0
Porilainen, ilman mausteita, grilliruoka
273 kcalP 9.2R 16.2H 24.7
Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä
236 kcalP 13.3R 13.5H 14.7
Nakkisämpylä, hot dog, ilman mausteita, grilliruoka
245 kcalP 10.0R 11.2H 25.4
Vehnätortilla, burrito, wrap, broileritäyte
175 kcalP 10.5R 6.8H 17.1
Hampurilainen, valmishampurilainen, juustohampurilainen, mcennedy, lidl
310 kcalP 13.0R 16.4H 25.6