Hampurilainen, tupla whopper, burger king
Käsittely: Sekoitettu
MunatonRunsassuolainenVähäkolesterolinenMaidotonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 996 kJ | 12 % |
| Energia | 238 kcal | |
| Rasva | 14.2 g | 20 % |
| tyydyttynyt | 5.5 g | 28 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.98 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.5 g | 4 % |
| sokerit | 1.2 g | 1 % |
| Kuitu | 0.81 g | 3 % |
| Proteiini | 17.0 g | 34 % |
| Suola | 0.96 g | |
| Natrium | 385 mg | 16 % |
| Kalium | 296 mg | 15 % |
| Kalsium | 17.6 mg | 2 % |
| Magnesium | 21.6 mg | 6 % |
| Rauta | 1.9 mg | 13 % |
| Sinkki | 4.3 mg | 43 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.11 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 4.2 mg | 26 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.4 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.88 µg | 35 % |
| C-vitamiini | 2.0 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.18 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0.85 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 7.4 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 238 kcal (100 g)
Kävely56 min
Juoksu24 min
Pyöräily29 min
Uinti33 min
Kotityöt59 min
Jooga1 h 18 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.8 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2.7 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hampurilainen, tupla whopper, burger king sisältää kaloreita?
Hampurilainen, tupla whopper, burger king sisältää 238 kcal (996 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (178 g) sisältää noin 422 kcal.
Onko Hampurilainen, tupla whopper, burger king terveellistä?
Hampurilainen, tupla whopper, burger king sisältää runsaasti proteiinia (17.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 5.5 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 34 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Hampurilainen, tupla whopper, burger king munaton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, tupla whopper, burger king sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, tupla whopper, burger king runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, tupla whopper, burger king sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, tupla whopper, burger king vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, tupla whopper, burger king sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, tupla whopper, burger king maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, tupla whopper, burger king sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, tupla whopper, burger king soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, tupla whopper, burger king sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Hampurilainen, tupla whopper, burger king sisältää?
Hampurilainen, tupla whopper, burger king sisältää 17.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 34 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (178 g) sisältää 30.2 g proteiinia.
Onko Hampurilainen, tupla whopper, burger king hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Hampurilainen, tupla whopper, burger king on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 4.3 mg per 100 g, mikä kattaa 43 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Hampurilainen, tupla whopper, burger king hyvä niasiini (b3) lähde?
Kyllä, Hampurilainen, tupla whopper, burger king on hyvä niasiini (b3) lähde. Se sisältää 4.2 mg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Hampurilainen, tupla whopper, burger king hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Hampurilainen, tupla whopper, burger king on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.88 µg per 100 g, mikä kattaa 35 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä
258 kcalP 11.7R 9.7H 29.9
Täytetty leipä, panini, kinkku-salami, mr panini
357 kcalP 11.0R 21.9H 27.6
Täytetty leipä, panini, kana, mr panini
297 kcalP 11.1R 15.0H 27.9
Täytetty leipä, ciabatta, broileri, caesar-kastike
221 kcalP 9.7R 11.4H 19.4
Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger
251 kcalP 8.6R 15.2H 18.7
Hampurilainen, kalahampurilainen
306 kcalP 12.8R 20.6H 18.9
Maissitortilla, gluteeniton
309 kcalP 3.5R 9.3H 51.8
Nakkisämpylä, hot dog, kaikilla mausteilla, grilliruoka
196 kcalP 7.5R 8.3H 22.1