Hampurilainen, whopper, burger king
Käsittely: Sekoitettu
MunatonRunsassuolainenVähäkolesterolinenMaidotonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 912 kJ | 11 % |
| Energia | 218 kcal | |
| Rasva | 12.0 g | 17 % |
| tyydyttynyt | 4.0 g | 20 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 16.1 g | 6 % |
| sokerit | 1.9 g | 2 % |
| Kuitu | 1.1 g | 5 % |
| Proteiini | 12.4 g | 25 % |
| Suola | 0.89 g | |
| Natrium | 358 mg | 15 % |
| Kalium | 251 mg | 13 % |
| Kalsium | 19.2 mg | 2 % |
| Magnesium | 19.2 mg | 5 % |
| Rauta | 1.3 mg | 10 % |
| Sinkki | 3.0 mg | 30 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 2.9 mg | 18 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.3 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.59 µg | 24 % |
| C-vitamiini | 3.1 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 10.1 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 218 kcal (100 g)
Kävely51 min
Juoksu22 min
Pyöräily26 min
Uinti31 min
Kotityöt54 min
Jooga1 h 11 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hampurilainen, whopper, burger king sisältää kaloreita?
Hampurilainen, whopper, burger king sisältää 218 kcal (912 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (274 g) sisältää noin 597 kcal.
Onko Hampurilainen, whopper, burger king terveellistä?
Hampurilainen, whopper, burger king sisältää runsaasti proteiinia (12.4 g/100 g). 100 grammaa kattaa 25 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Hampurilainen, whopper, burger king munaton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, whopper, burger king sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, whopper, burger king runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, whopper, burger king sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, whopper, burger king vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, whopper, burger king sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, whopper, burger king maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, whopper, burger king sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hampurilainen, whopper, burger king soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Hampurilainen, whopper, burger king sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Hampurilainen, whopper, burger king sisältää?
Hampurilainen, whopper, burger king sisältää 12.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (274 g) sisältää 34.1 g proteiinia.
Onko Hampurilainen, whopper, burger king hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Hampurilainen, whopper, burger king on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 3.0 mg per 100 g, mikä kattaa 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Hampurilainen, whopper, burger king hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Hampurilainen, whopper, burger king on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.59 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Porilainen, ilman mausteita, grilliruoka
273 kcalP 9.2R 16.2H 24.7
Täytetty leipä, panini, mozzarella, mr panini
276 kcalP 9.1R 11.6H 32.0
Hampurilainen, kanahampurilainen, vehnäsämpylä
263 kcalP 8.9R 16.8H 20.5
Vehnätortilla
302 kcalP 7.2R 9.4H 45.8
Hampurilainen, kerroshampurilainen
275 kcalP 15.0R 18.6H 13.2
Hampurilainen, ruishampurilainen, porsaan ulkofilee
202 kcalP 11.3R 10.2H 14.6
Täytetty leipä, tonnikalakolmioleipä
298 kcalP 9.3R 15.8H 28.5
Hampurilainen, tavallinen, hesburger
250 kcalP 12.2R 14.1H 20.0