Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka
Käsittely: Sekoitettu
LisäaineetonKolesterolitonMunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonVäriaineitonSäilöntäaineitonSuolatonSoijatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 26 G | 26 |
| Persikka, sokeriliemessä | 18 G | 18 |
| Vesi, vesijohtovesi | 14 G | 14 |
| Banaani, kuorittu | 13 G | 13 |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 11 G | 11 |
| Ananas, sokeriliemessä | 10 G | 10 |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 7 G | 7 |
| Sokeri | 1 G | 1 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 237 kJ | 3 % |
| Energia | 57 kcal | |
| Rasva | 0.16 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.04 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 12.2 g | 5 % |
| sokerit | 11.6 g | 13 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 0.47 g | 1 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.1 mg | 0 % |
| Kalium | 143 mg | 7 % |
| Kalsium | 18.7 mg | 2 % |
| Magnesium | 11.2 mg | 3 % |
| Rauta | 0.34 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.12 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.36 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.3 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 16.8 mg | 21 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.55 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 1.8 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 57 kcal (100 g)
Kävely13 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti8 min
Kotityöt14 min
Jooga19 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.9 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sisältää kaloreita?
Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sisältää 57 kcal (237 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (80 g) sisältää noin 46 kcal.
Onko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka terveellistä?
Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sisältää 0.47 g proteiinia, 0.16 g rasvaa ja 12.2 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 57 kcal per 100 g.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka lisäaineeton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii lisäaineeton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka munaton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka väriaineiton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii väriaineiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka säilöntäaineiton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii säilöntäaineiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka paljon sokeria?
Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sisältää 11.6 g sokeria per 100 g. Se on 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 16.8 mg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle
46 kcalP 0.5R 0.2H 9.4
Persikka, sokeriliemessä
66 kcalP 0.3R 0.1H 15.2
Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle
51 kcalP 0.5R 0.2H 10.7
Ananas, omassa liemessään
53 kcalP 0.4R 0.1H 11.2
Ananas, sokeriliemessä
74 kcalP 0.5R 0.1H 16.6
Aprikoosi, sokeriliemessä
73 kcalP 1.0R 0.1H 16.0
Hedelmäsalaattisäilyke, sokeriliemessä
88 kcalP 0.8R 0.4H 19.2