Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 308 kJ | 4 % |
| Energia | 74 kcal | |
| Rasva | 0.40 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.04 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 15.5 g | 6 % |
| sokerit | 15.5 g | 17 % |
| Kuitu | 1.1 g | 4 % |
| Proteiini | 0.60 g | 1 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 5.0 mg | 0 % |
| Kalium | 202 mg | 10 % |
| Kalsium | 9.6 mg | 1 % |
| Magnesium | 7.2 mg | 2 % |
| Rauta | 1.0 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.07 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.19 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.0 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 4.8 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.63 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 19.0 µg | 25 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 74 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu8 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.9 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sisältää kaloreita?
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sisältää 74 kcal (308 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (7 g) sisältää noin 5 kcal.
Onko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma terveellistä?
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sisältää sokeria 15.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 1 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma munaton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma paljon sokeria?
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma sisältää 15.5 g sokeria per 100 g. Se on 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 19.0 µg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Ananas, kuorittu
56 kcalP 0.5R 0.4H 11.2
Mango, kuivattu
335 kcalP 1.5R 0.8H 76.4
Suklaarusina
395 kcalP 5.5R 14.2H 55.8
Oliivi, keskiarvo, kivetön, öljyssä, vihreä/musta
191 kcalP 1.4R 20.0H 0.0
Kiivi, punnittu kuorineen
48 kcalP 0.7R 0.8H 6.5
Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma
70 kcalP 0.6R 0.4H 14.7
Banaani, punnittu kuorineen
59 kcalP 0.8R 0.3H 12.3
Välipalapatukka, raakapatukka, bare bar, viljaton
393 kcalP 9.4R 17.9H 41.7