Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 292 kJ | 3 % |
| Energia | 70 kcal | |
| Rasva | 0.38 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.04 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.7 g | 6 % |
| sokerit | 14.7 g | 16 % |
| Kuitu | 1.1 g | 4 % |
| Proteiini | 0.57 g | 1 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 4.8 mg | 0 % |
| Kalium | 192 mg | 10 % |
| Kalsium | 9.1 mg | 1 % |
| Magnesium | 6.8 mg | 2 % |
| Rauta | 0.95 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.07 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.18 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 1.9 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 4.6 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.60 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 18.1 µg | 24 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 70 kcal (100 g)
Kävely16 min
Juoksu7 min
Pyöräily8 min
Uinti10 min
Kotityöt17 min
Jooga23 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sisältää kaloreita?
Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sisältää 70 kcal (292 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (7 g) sisältää noin 5 kcal.
Onko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma terveellistä?
Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sisältää 0.57 g proteiinia, 0.38 g rasvaa ja 14.7 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 70 kcal per 100 g.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma munaton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma paljon sokeria?
Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma sisältää 14.7 g sokeria per 100 g. Se on 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 18.1 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus
532 kcalP 7.9R 32.7H 50.9
Meloni, verkkomeloni/cantaloupemeloni, kuorittu
23 kcalP 0.6R 0.2H 4.1
Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta
153 kcalP 1.1R 16.0H 0.0
Viikuna, kuivattu, punnittu kantoineen
248 kcalP 3.2R 0.9H 51.6
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma
74 kcalP 0.6R 0.4H 15.5
Hunajameloni, punnittu kuorineen
19 kcalP 0.3R 0.1H 3.9
Vesimeloni, punnittu kuorineen
20 kcalP 0.5R 0.1H 3.9
Ananas, kuorittu
56 kcalP 0.5R 0.4H 11.2