Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle
Käsittely: Sekoitettu
LisäaineetonKolesterolitonMunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonVäriaineitonSäilöntäaineitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 36 G | 36 |
| Vesi, vesijohtovesi | 21 G | 21 |
| Banaani, kuorittu | 17 G | 17 |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 15 G | 15 |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 10 G | 10 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 192 kJ | 2 % |
| Energia | 46 kcal | |
| Rasva | 0.18 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.04 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.4 g | 4 % |
| sokerit | 8.5 g | 9 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 0.50 g | 1 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.3 mg | 0 % |
| Kalium | 155 mg | 8 % |
| Kalsium | 22.9 mg | 3 % |
| Magnesium | 11.4 mg | 3 % |
| Rauta | 0.35 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.08 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.30 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.4 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 21.4 mg | 27 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.27 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 2.3 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 46 kcal (100 g)
Kävely11 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti6 min
Kotityöt11 min
Jooga15 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.1 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sisältää kaloreita?
Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sisältää 46 kcal (192 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (80 g) sisältää noin 37 kcal.
Onko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle terveellistä?
Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sisältää 0.50 g proteiinia, 0.18 g rasvaa ja 9.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 46 kcal per 100 g.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle lisäaineeton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii lisäaineeton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle munaton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle väriaineiton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii väriaineiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle säilöntäaineiton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii säilöntäaineiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 21.4 mg per 100 g, mikä kattaa 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle
51 kcalP 0.5R 0.2H 10.7
Aprikoosi, sokeriliemessä
73 kcalP 1.0R 0.1H 16.0
Ananas, omassa liemessään
53 kcalP 0.4R 0.1H 11.2
Ananas, sokeriliemessä
74 kcalP 0.5R 0.1H 16.6
Persikka, sokeriliemessä
66 kcalP 0.3R 0.1H 15.2
Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka
57 kcalP 0.5R 0.2H 12.2
Hedelmäsalaattisäilyke, sokeriliemessä
88 kcalP 0.8R 0.4H 19.2