Jauheliha-pastakeitto, naudanpaisti, kasviksia
Käsittely: Keitetty
MunatonMaidotonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 53 G | 53 |
| Paprika, keskiarvo | 8 G | 8 |
| Tomaattisose, tomaattipyree | 5 G | 5 |
| Purjosipuli | 5 G | 5 |
| Porkkana | 5 G | 5 |
| Makaroni, pasta | 6 G | 6 |
| Papu, vihreä taitepapu, tuore | 3 G | 3 |
| Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy | 1 G | 1 |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 1 G | 1 |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 9 % | 13 G | 13 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 309 kJ | 4 % |
| Energia | 74 kcal | |
| Rasva | 3.0 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 0.74 g | 4 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.55 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 6.4 g | 2 % |
| sokerit | 1.6 g | 2 % |
| Kuitu | 0.85 g | 3 % |
| Proteiini | 4.8 g | 10 % |
| Suola | 0.62 g | |
| Natrium | 247 mg | 10 % |
| Kalium | 199 mg | 10 % |
| Kalsium | 12.2 mg | 2 % |
| Magnesium | 12.3 mg | 3 % |
| Rauta | 0.91 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.78 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 1.5 mg | 9 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.9 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.14 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 14.3 mg | 18 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.64 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 9.3 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 74 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu8 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga24 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jauheliha-pastakeitto, naudanpaisti, kasviksia sisältää kaloreita?
Jauheliha-pastakeitto, naudanpaisti, kasviksia sisältää 74 kcal (309 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 74 kcal.
Onko Jauheliha-pastakeitto, naudanpaisti, kasviksia terveellistä?
Jauheliha-pastakeitto, naudanpaisti, kasviksia sisältää 4.8 g proteiinia, 3.0 g rasvaa ja 6.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 74 kcal per 100 g.
Sopiiko Jauheliha-pastakeitto, naudanpaisti, kasviksia munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauheliha-pastakeitto, naudanpaisti, kasviksia sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauheliha-pastakeitto, naudanpaisti, kasviksia maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Jauheliha-pastakeitto, naudanpaisti, kasviksia sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauheliha-pastakeitto, naudanpaisti, kasviksia soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauheliha-pastakeitto, naudanpaisti, kasviksia sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Nakkikeitto
63 kcalP 2.7R 3.4H 4.0
Porokeitto, peruna, porkkana
49 kcalP 5.8R 1.2H 3.5
Makkarakeitto
62 kcalP 2.4R 2.9H 5.2
Naudanliha-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa
60 kcalP 4.9R 1.8H 5.5
Hernekeitto, naudanpaistijauheliha
80 kcalP 7.9R 2.1H 5.3
Lihakeitto, naudanpaisti
45 kcalP 5.7R 0.7H 3.3
Savuporo-juustokeitto, saarioinen, valmisateria
104 kcalP 4.7R 6.9H 5.6
Borssikeitto, naudanpaisti
32 kcalP 4.1R 0.5H 2.1