Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus
Käsittely: Uunissa paistettu
RunsassuolainenVähäkolesterolinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 911 kJ | 11 % |
| Energia | 218 kcal | |
| Rasva | 16.2 g | 23 % |
| tyydyttynyt | 6.6 g | 33 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.2 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.8 g | 2 % |
| sokerit | 2.8 g | 3 % |
| Kuitu | 0.90 g | 4 % |
| Proteiini | 12.0 g | 24 % |
| Suola | 1.6 g | |
| Natrium | 660 mg | 28 % |
| Kalium | 300 mg | 15 % |
| Kalsium | 35.0 mg | 4 % |
| Magnesium | 20.0 mg | 5 % |
| Rauta | 1.1 mg | 8 % |
| Sinkki | 2.3 mg | 23 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.26 mg | 24 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 4.9 mg | 31 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 24.1 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.79 µg | 32 % |
| C-vitamiini | 0.79 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.40 µg | 8 % |
| E-vitamiini | 0.42 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 2.7 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 218 kcal (100 g)
Kävely51 min
Juoksu22 min
Pyöräily26 min
Uinti31 min
Kotityöt54 min
Jooga1 h 11 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.9 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus sisältää kaloreita?
Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus sisältää 218 kcal (911 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (55 g) sisältää noin 120 kcal.
Onko Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus terveellistä?
Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus sisältää runsaasti proteiinia (12.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 6.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 24 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus sisältää?
Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus sisältää 12.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (55 g) sisältää 6.6 g proteiinia.
Onko Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 2.3 mg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.26 mg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus hyvä niasiini (b3) lähde?
Kyllä, Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus on hyvä niasiini (b3) lähde. Se sisältää 4.9 mg per 100 g, mikä kattaa 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Moussaka, jauheliha-munakoisovuoka, naudanliha
96 kcalP 4.4R 4.9H 7.6
Liha, friteerattu, keskiarvo
290 kcalP 17.0R 18.6H 13.6
Vorschmack, lampaan ja naudan jauheliha
248 kcalP 17.1R 19.3H 1.9
Lihapulla, lihapyörykkä kevyt, hk
176 kcalP 10.3R 8.2H 14.9
Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu
197 kcalP 15.7R 12.6H 5.1
Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu ilman rasvaa
213 kcalP 16.5R 13.7H 5.8
Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta
165 kcalP 8.8R 9.0H 11.7
Lihapullat ja muusi, atria, valmisateria
131 kcalP 5.0R 7.4H 10.3