Juuressosekeitto, vesi
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Porkkana | 200 G | 200 |
| Peruna, vanha, kuorittu | 200 G | 200 |
| Lanttu | 200 G | 200 |
| Ruokasuola, jodioitu | 5 G | 5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 86 kJ | 1 % |
| Energia | 21 kcal | |
| Rasva | 0.06 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.04 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.9 g | 1 % |
| sokerit | 1.7 g | 2 % |
| Kuitu | 0.93 g | 4 % |
| Proteiini | 0.52 g | 1 % |
| Suola | 0.36 g | |
| Natrium | 145 mg | 6 % |
| Kalium | 179 mg | 9 % |
| Kalsium | 13.8 mg | 2 % |
| Magnesium | 7.3 mg | 2 % |
| Rauta | 0.20 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.13 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.38 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.1 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 5.8 mg | 7 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.06 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 3.2 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 21 kcal (100 g)
Kävely5 min
Juoksu2 min
Pyöräily3 min
Uinti3 min
Kotityöt5 min
Jooga7 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Juuressosekeitto, vesi sisältää kaloreita?
Juuressosekeitto, vesi sisältää 21 kcal (86 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 21 kcal.
Onko Juuressosekeitto, vesi terveellistä?
Juuressosekeitto, vesi sisältää 0.52 g proteiinia, 0.06 g rasvaa ja 3.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 21 kcal per 100 g.
Sopiiko Juuressosekeitto, vesi munaton ruokavalioon?
Kyllä, Juuressosekeitto, vesi sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juuressosekeitto, vesi gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Juuressosekeitto, vesi sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juuressosekeitto, vesi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Juuressosekeitto, vesi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juuressosekeitto, vesi laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Juuressosekeitto, vesi sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juuressosekeitto, vesi laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Juuressosekeitto, vesi sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juuressosekeitto, vesi maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Juuressosekeitto, vesi sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juuressosekeitto, vesi luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Juuressosekeitto, vesi sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juuressosekeitto, vesi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Juuressosekeitto, vesi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juuressosekeitto, vesi makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Juuressosekeitto, vesi sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juuressosekeitto, vesi vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Juuressosekeitto, vesi sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Punajuurikeitto, kasviskeitto
36 kcalP 0.7R 2.0H 3.6
Hernemuhennos, kuivatut herneet
78 kcalP 4.8R 2.1H 7.2
Porkkanasosekeitto, maito
19 kcalP 0.6R 0.2H 3.0
Pinaattikeitto
58 kcalP 2.6R 3.0H 4.7
Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto
65 kcalP 3.1R 2.0H 7.7
Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria
80 kcalP 2.5R 4.6H 7.0
Sienikeitto, kermaa
84 kcalP 2.2R 6.7H 3.3
Kasviskeitto, kasvis-kookosmaitokeitto
91 kcalP 1.6R 6.9H 5.3