Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäproteiininenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kasvisliemi, laimennettu | 1250 G | 1250 |
| Kaali, valkokaali, paistettu | 700 G | 700 |
| Siirappi | 10 G | 10 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 216 kJ | 3 % |
| Energia | 52 kcal | |
| Rasva | 3.5 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 0.80 g | 4 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.88 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.5 g | 1 % |
| sokerit | 3.2 g | 4 % |
| Kuitu | 1.4 g | 5 % |
| Proteiini | 0.89 g | 2 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 469 mg | 20 % |
| Kalium | 135 mg | 7 % |
| Kalsium | 27.5 mg | 3 % |
| Magnesium | 7.5 mg | 2 % |
| Rauta | 0.15 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.09 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.28 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 17.7 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 11.8 mg | 15 % |
| D-vitamiini | 0.15 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.56 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 34.9 µg | 47 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 52 kcal (100 g)
Kävely12 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti7 min
Kotityöt13 min
Jooga17 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa sisältää kaloreita?
Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa sisältää 52 kcal (216 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 52 kcal.
Onko Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa terveellistä?
Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa sisältää 0.89 g proteiinia, 3.5 g rasvaa ja 3.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 52 kcal per 100 g.
Sopiiko Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 34.9 µg per 100 g, mikä kattaa 47 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Pasta-vihanneskeitto, vesi
52 kcalP 2.1R 0.4H 9.2
Kasviskeitto, kasvis-kookosmaitokeitto
91 kcalP 1.6R 6.9H 5.3
Hernesosekeitto, vesi, valkoviini
55 kcalP 2.5R 2.1H 4.7
Juuressosekeitto, vesi
21 kcalP 0.5R 0.1H 3.9
Sipulikeitto
44 kcalP 0.9R 3.0H 3.0
Bataattisosekeitto, vesi
38 kcalP 0.7R 1.1H 5.7
Juustoinen kasvissosekeitto, teollinen, valmisateria
65 kcalP 1.5R 4.1H 4.9
Juuressosekeitto, kasvirasvakerma
30 kcalP 0.6R 1.1H 3.8