Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu
Käsittely: Sekoitettu
Hedelmäsokerilla makeutettuLakto-ovovegetaarinenMaidotonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Täytekakun/kääretortun pohja, fruktoosilla makeutettu | 66 G | 66 |
| Hillo, fruktoosilla makeutettu | 34 G | 34 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1035 kJ | 12 % |
| Energia | 247 kcal | |
| Rasva | 2.5 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 0.62 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.38 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 51.1 g | 20 % |
| sokerit | 34.3 g | 38 % |
| Kuitu | 0.98 g | 4 % |
| Proteiini | 3.7 g | 7 % |
| Suola | 0.38 g | |
| Natrium | 152 mg | 6 % |
| Kalium | 67.8 mg | 3 % |
| Kalsium | 127 mg | 16 % |
| Magnesium | 6.9 mg | 2 % |
| Rauta | 0.66 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.45 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.11 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 0.07 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 18.4 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0.54 µg | 22 % |
| C-vitamiini | 0.68 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.56 µg | 11 % |
| E-vitamiini | 0.69 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 2.2 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 247 kcal (100 g)
Kävely58 min
Juoksu25 min
Pyöräily30 min
Uinti35 min
Kotityöt1 h 1 min
Jooga1 h 21 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8.6 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu sisältää kaloreita?
Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu sisältää 247 kcal (1035 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (10 g) sisältää noin 25 kcal.
Onko Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu terveellistä?
Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu sisältää sokeria 34.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 7 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu sopii hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu paljon sokeria?
Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu sisältää 34.3 g sokeria per 100 g. Se on 38 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.54 µg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Puolukkarönttönen
138 kcalP 3.7R 0.6H 26.8
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu
216 kcalP 5.9R 6.1H 31.9
Omenapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito
224 kcalP 3.1R 5.2H 38.5
Kakku, toscakakku, maito
449 kcalP 7.0R 27.4H 43.0
Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu
249 kcalP 5.2R 5.8H 42.1
Kuivakakku, tiikerikakku
413 kcalP 6.6R 23.7H 42.8
Makean piirakan pullapohja, kananmunaton
314 kcalP 7.8R 8.4H 50.0
Kakku, juustokakku, uunissa
370 kcalP 6.8R 23.9H 31.9