Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste
Käsittely: Uunissa paistettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1838 kJ | 22 % |
| Energia | 439 kcal | |
| Rasva | 28.5 g | 41 % |
| tyydyttynyt | 8.0 g | 40 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 5.8 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 38.2 g | 15 % |
| sokerit | 38.2 g | 42 % |
| Kuitu | 0.88 g | 4 % |
| Proteiini | 7.4 g | 15 % |
| Suola | 0.65 g | |
| Natrium | 260 mg | 11 % |
| Kalium | 279 mg | 14 % |
| Kalsium | 186 mg | 23 % |
| Magnesium | 36.9 mg | 10 % |
| Rauta | 0.60 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.94 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.36 mg | 26 % |
| Niasiini (B3) | 0.41 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.8 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.48 µg | 19 % |
| C-vitamiini | 0.80 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.20 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 4.8 mg | 40 % |
| K-vitamiini | 21.3 µg | 28 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 439 kcal (100 g)
Kävely1 h 42 min
Juoksu45 min
Pyöräily53 min
Uinti1 h 2 min
Kotityöt1 h 49 min
Jooga2 h 23 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 9.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5.7 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste sisältää kaloreita?
Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste sisältää 439 kcal (1838 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 176 kcal.
Onko Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste terveellistä?
Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.4 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 8.0 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 38.2 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 15 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste sisältää?
Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste sisältää 7.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää 3.0 g proteiinia.
Sisältääkö Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste paljon sokeria?
Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste sisältää 38.2 g sokeria per 100 g. Se on 42 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 186 mg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.36 mg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 4.8 mg per 100 g, mikä kattaa 40 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä
263 kcalP 3.1R 5.0H 50.2
Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito
299 kcalP 7.8R 5.5H 52.5
Kuivakakku, maustekakku
435 kcalP 6.6R 24.4H 46.1
Kakku, porkkanaraakakakku
264 kcalP 7.1R 16.8H 18.8
Kakku, napoleon-leivos
388 kcalP 3.6R 26.5H 33.3
Kakku, muffini, cremetäyte muffinsi sitruuna, pågen
451 kcalP 4.7R 25.1H 51.1
Unelmatortun pohja, gluteeniton
276 kcalP 8.4R 6.6H 44.1
Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton
287 kcalP 8.5R 7.7H 44.4