Kakku, juustokakku, uunissa
Käsittely: Uunissa paistettu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kananmuna, kuoreton | 17.04 G | 17.04 |
| Kananmunan keltuainen, 34 % kananmunan massasta | 3.1 G | 3.1 |
| Sokeri | 19.8 G | 19.8 |
| Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu | 10.9 G | 10.9 |
| Kakkurasva | 10.34 G | 10.34 |
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % | 7.8 G | 7.8 |
| Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon | 31.02 G | 31.02 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1546 kJ | 18 % |
| Energia | 370 kcal | |
| Rasva | 23.9 g | 34 % |
| tyydyttynyt | 12.4 g | 62 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.2 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 31.9 g | 12 % |
| sokerit | 23.4 g | 26 % |
| Kuitu | 0.45 g | 2 % |
| Proteiini | 6.8 g | 14 % |
| Suola | 0.56 g | |
| Natrium | 225 mg | 9 % |
| Kalium | 135 mg | 7 % |
| Kalsium | 85.2 mg | 11 % |
| Magnesium | 9.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.71 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.69 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.17 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 19.5 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0.71 µg | 28 % |
| C-vitamiini | 0.34 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1.5 µg | 30 % |
| E-vitamiini | 1.7 mg | 14 % |
| K-vitamiini | 10.7 µg | 14 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 370 kcal (100 g)
Kävely1 h 26 min
Juoksu38 min
Pyöräily44 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 32 min
Jooga2 h 1 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.8 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kakku, juustokakku, uunissa sisältää kaloreita?
Kakku, juustokakku, uunissa sisältää 370 kcal (1546 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (80 g) sisältää noin 296 kcal.
Onko Kakku, juustokakku, uunissa terveellistä?
Kakku, juustokakku, uunissa sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.8 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 12.4 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 23.4 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Kakku, juustokakku, uunissa sisältää?
Kakku, juustokakku, uunissa sisältää 6.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (80 g) sisältää 5.4 g proteiinia.
Sisältääkö Kakku, juustokakku, uunissa paljon sokeria?
Kakku, juustokakku, uunissa sisältää 23.4 g sokeria per 100 g. Se on 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Kakku, juustokakku, uunissa hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Kakku, juustokakku, uunissa on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.71 µg per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kakku, juustokakku, uunissa hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Kakku, juustokakku, uunissa on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.5 µg per 100 g, mikä kattaa 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu
227 kcalP 5.6R 6.2H 34.7
Kakku, muffini, cremetäyte muffinsi kaakao, pågen
449 kcalP 5.0R 25.1H 50.1
Hillopiirakka, muropohja
368 kcalP 5.3R 17.8H 45.8
Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito
304 kcalP 7.9R 5.8H 53.1
Kääretortun pohja, luontaisesti gluteeniton
270 kcalP 7.0R 5.1H 48.1
Täytekakku, käpykakku
308 kcalP 5.1R 13.0H 41.6
Makean piirakan pullapohja, täysmaito
316 kcalP 8.0R 9.1H 48.9
Marjapiirakka, muropohja, fruktoosilla makeutettu
255 kcalP 4.4R 12.4H 29.3