Kakku, toscakakku, maito
Käsittely: Uunissa paistettu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kananmuna, kuoreton | 110 G | 110 |
| Sokeri | 170 G | 170 |
| Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu | 145 G | 145 |
| Leivinjauhe | 2.5 G | 2.5 |
| Jauho, korppujauho | 7 G | 7 |
| Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG | 57.5 G | 57.5 |
| Manteli | 50 G | 50 |
| Kakkurasva | 177 G | 177 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1879 kJ | 22 % |
| Energia | 449 kcal | |
| Rasva | 27.4 g | 39 % |
| tyydyttynyt | 9.6 g | 48 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 4.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 43.0 g | 17 % |
| sokerit | 26.8 g | 30 % |
| Kuitu | 1.8 g | 7 % |
| Proteiini | 7.0 g | 14 % |
| Suola | 0.41 g | |
| Natrium | 164 mg | 7 % |
| Kalium | 130 mg | 7 % |
| Kalsium | 90.7 mg | 11 % |
| Magnesium | 29.7 mg | 8 % |
| Rauta | 1.00 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.73 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 0.53 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 16.3 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.39 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 0.12 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 2.3 µg | 45 % |
| E-vitamiini | 4.5 mg | 38 % |
| K-vitamiini | 16.2 µg | 22 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 449 kcal (100 g)
Kävely1 h 45 min
Juoksu46 min
Pyöräily54 min
Uinti1 h 3 min
Kotityöt1 h 51 min
Jooga2 h 27 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kakku, toscakakku, maito sisältää kaloreita?
Kakku, toscakakku, maito sisältää 449 kcal (1879 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 180 kcal.
Onko Kakku, toscakakku, maito terveellistä?
Kakku, toscakakku, maito sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 9.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 26.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 7 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Kakku, toscakakku, maito sisältää?
Kakku, toscakakku, maito sisältää 7.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää 2.8 g proteiinia.
Sisältääkö Kakku, toscakakku, maito paljon sokeria?
Kakku, toscakakku, maito sisältää 26.8 g sokeria per 100 g. Se on 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Kakku, toscakakku, maito hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Kakku, toscakakku, maito on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 2.3 µg per 100 g, mikä kattaa 45 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kakku, toscakakku, maito hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Kakku, toscakakku, maito on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 4.5 mg per 100 g, mikä kattaa 38 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kakku, toscakakku, maito hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Kakku, toscakakku, maito on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 16.2 µg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu
313 kcalP 8.3R 9.3H 47.3
Kakku, mokkapalat, gluteeniton
375 kcalP 3.6R 14.8H 55.3
Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu
308 kcalP 8.3R 8.7H 47.3
Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu
307 kcalP 8.6R 9.6H 44.7
Kääretorttu, luontaisesti gluteeniton
233 kcalP 4.8R 3.4H 44.7
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä
340 kcalP 1.6R 9.2H 61.7
Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maidoton
294 kcalP 3.4R 9.5H 46.1
Kakku, juustokakku, almondy, pakaste
308 kcalP 6.8R 25.9H 11.8